標題:
[冷知識分享]
增加活力七法
[打印本頁]
作者:
古月兒
時間:
2007-11-1 08:55 PM
標題:
增加活力七法
增加活力七法
公仔箱論壇, ^+ _* s' y+ S) D3 |
tvb now,tvbnow,bttvb5 A! Z2 x ^( X& {1 Q4 |
１）每餐只吃七成飽。
' Z8 E7 ~# A; ?& n! n3 mwww3.tvboxnow.com
過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
公仔箱論壇8 W( h; a3 {1 o% y2 M% t$ g
而為了提供更多該兩種元素到消化系統，
4 H3 r0 k; P. @. z) e! X8 }
供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
- C' o' {. u7 y+ { O公仔箱論壇
因此較易使人有昏昏欲睡之感。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b( w1 C" K4 ]
0 ?: ? R5 q# q2 p* L1 ^4 Z
２）少吃高脂、單醣的食物。
www3.tvboxnow.com4 @( P3 z; r, ~, x( a* W/ [
高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
www3.tvboxnow.com% R, `8 Y# @5 ]
單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
2 l, g; }# n& t" q# Y6 k8 _* @公仔箱論壇
這個過程，同樣予人疲累感覺。
8 L/ i7 a6 w2 ~0 Z2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 j7 W, a4 A' w% {; S! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。
* J0 D! p# _# x3 W& R S
然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
公仔箱論壇+ y7 L0 P3 q) g5 E' A* c' G; s& R
0 i/ \, C* N3 Q/ ?
４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
公仔箱論壇8 i5 j2 _: @, O) i7 |* |
因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
8 s. Z6 v! U( v; t# x( T0 ~- c
不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
( X0 Z2 B4 v u, r; i% r3 mwww3.tvboxnow.com
: _5 v) Z# ~$ p- i6 e) \
５）戒飲含咖啡因的飲料。
0 s. u& v! b' E1 G, R+ k公仔箱論壇
有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，
8 p' G8 r1 g# Y5 f& y4 G9 q+ F0 [www3.tvboxnow.com
一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
3 g+ T$ K% G# m+ i) K
tvb now,tvbnow,bttvb& x* z( w/ o0 F* C
６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
+ r) g& p3 V& d5 P, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
4 Y. L2 ?: h5 @* X! ~9 v0 ?
降低體能，令人更易疲累。
% a4 x9 p1 w# I% u; Twww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D3 v* X' ~; d6 p( E& K$ v
７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
- K8 q/ _0 D& z7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可導致服用者晨昏不分，
) F; Q8 d4 E+ m7 |3 C% ~www3.tvboxnow.com
產生神智不清的昏暈感覺。
作者:
wyho2331
時間:
2007-11-2 01:12 AM
thank you!
作者:
kingjames
時間:
2007-11-3 03:05 PM
thanks for sharing
" c5 D% \, A- ^2 x. O1 o6 I
2 H6 _) q( k4 |" C
作者:
kfcu
時間:
2007-11-11 02:28 PM
多谢楼主分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
