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標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]
作者: 古月兒    時間: 2007-11-1 08:55 PM     標題: 增加活力七法

增加活力七法www3.tvboxnow.com, u$ Z$ E/ b7 k) f3 R2 [

9 B$ n/ Z' _8 ^( b5 l9 ?tvb now,tvbnow,bttvb１）每餐只吃七成飽。
# O; y. L5 I# ?( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
8 H  U! F& a; E6 j) y! d& C公仔箱論壇　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，tvb now,tvbnow,bttvb( S4 G$ W8 B  d4 q1 W: j0 I+ @! P
　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
+ A  _, d$ @5 l5 V　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。公仔箱論壇( {( A: b- K! O" {) d* v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y  b% ~# l! |2 y( V
２）少吃高脂、單醣的食物。
2 q. l/ X" x; ftvb now,tvbnow,bttvb　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h3 g- i: C9 t1 N! r; b
　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
0 F. U. D' T8 K& K  i8 y: K6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　這個過程，同樣予人疲累感覺。
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- u' u' d! Q5 F6 ?+ s5 [: I３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。www3.tvboxnow.com: f) v8 U" I5 Q0 r8 o: s
　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~' B3 g5 H' z% f* D, R
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４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
% b4 {& \/ N$ p; Q& f& stvb now,tvbnow,bttvb　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
; n" f; V: [+ l' L1 L: Nwww3.tvboxnow.com　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
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５）戒飲含咖啡因的飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W3 W/ G$ d; N7 d6 J) }
　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，
0 ~1 _$ U( Z! w, O! e5 ctvb now,tvbnow,bttvb　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
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; K% d& c: P( k! x  P0 y( p7 Ftvb now,tvbnow,bttvb６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
" Q+ V: g$ K; |/ v  U0 D! {/ Z2 I2 o8 Rtvb now,tvbnow,bttvb　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，公仔箱論壇; @8 }5 [$ p2 N
　　降低體能，令人更易疲累。/ R  ^* `' {8 ^/ I

! U- M) ~: B/ b" F0 ^7 y７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
- Y1 W# b* T2 f5 o: l$ _) x　　可導致服用者晨昏不分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a/ ]( k2 G' X
　　產生神智不清的昏暈感覺。
作者: wyho2331    時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!
作者: kingjames    時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing
1 M" ^9 q) A" Y$ T4 ]  Dwww3.tvboxnow.com$ m+ l( i% }- F! Z% Q4 ^  @5 a
作者: kfcu    時間: 2007-11-11 02:28 PM

多谢楼主分享



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