標題: 東瀛牛柳粒 [打印本頁]

---

作者: TY2    時間: 2007-11-3 06:01 PM     標題: 東瀛牛柳粒

+ \, e5 Y1 ]$ }( E9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F- L, o$ s" j$ ?( \: a7 |
材料：
+ s2 i3 o* s9 B- B0 @& _5 ^www3.tvboxnow.com美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
9 R" {; O7 Z% t" l公仔箱論壇
7 x1 D! I! p/ U3 }! w3 ?公仔箱論壇蒜肉 75克- n" d& o# z# w$ N" y
5 y3 o* P; U) X* x) V' U
洋蔥 38克
+ U* m/ M. z  E& H3 Z3 A3 s* i, I* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v: y/ k; V7 \& R& ]
薑米 少許
1 x* M* m6 q; Z
$ ]( A$ l$ |) ^0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 少許tvb now,tvbnow,bttvb! \, b8 C# F& ?5 F

$ H/ _  V! w$ h" v2 Y" Rwww3.tvboxnow.com牛油 少許公仔箱論壇. ]4 _1 ?# }+ a  w7 Q# g

4 m3 |' s: ?1 Y8 ^. T8 h/ k8 F# Hwww3.tvboxnow.com製法：
/ R5 l- J+ H+ T$ k4 `1 N1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
1 B! D8 R' b. o1 ]1 j1 t) Bwww3.tvboxnow.com7 [/ I% @/ ^3 x) {" z/ E! K
2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。公仔箱論壇3 Y3 y5 @' p3 l0 U0 z6 f* ^$ y
! {3 ]% l4 \  B) o4 S! q
3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。www3.tvboxnow.com$ c0 P+ P, F3 B5 o, S
7 l5 G- \0 j9 F; D/ n
調味：5 F% S  K* J1 v% r' }) W5 [* F0 N
調味一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M+ j* _3 E4 @8 j3 S. }
4 v) v7 R1 h4 Q) J' ~% p/ b7 [1 q0 k( d
鹽 1/2茶匙
2 e4 x) y" ^2 T1 y0 E! d+ H/ ?) [1 z  f# h: d8 K- H
胡椒粉 少許
& P: ^( k/ G6 E& P4 g3 d4 X5 W7 W
7 g2 ^6 E5 W3 s. b& U2 p% M/ Nwww3.tvboxnow.com
2 @! ?. }: D: m/ z調味二www3.tvboxnow.com  N7 N8 H0 w" A, b* v  r8 f& v

8 x5 {) m2 s$ C公仔箱論壇日本燒肉汁 1湯匙
% E# ^  S6 E1 B5 Q' ?: j( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q* P1 ^+ d/ btvb now,tvbnow,bttvb味醂 1/2茶匙
# k( d: X- E& t& m: N* {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, x. ~3 R* ^) f! h+ B3 z
糖 1/2茶匙
! ]: `/ y; e8 |% e. Q% |: p; t, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H# l7 p- L# q( v# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清酒 1 1/2湯匙
; J* Y' p9 O; r( r; m) W9 y/ Cwww3.tvboxnow.com
1 w- ]1 G6 q  C) N* S4 |www3.tvboxnow.com
1 z$ _/ o& v. P1 I! `% ]& Ywww3.tvboxnow.com更多食譜，請按此

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0