標題: [中式食譜] 海鮮醬炒牛柳 [打印本頁]

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作者: TY2    時間: 2007-11-3 06:02 PM     標題: 海鮮醬炒牛柳


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% i' s- j6 B# `; B; `6 x2 awww3.tvboxnow.com材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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( d+ h7 Z# {( k/ Gwww3.tvboxnow.com甜椒 1 個 [切粒]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z0 [" x# s0 _% c8 D2 w; r

) P0 J) ]- x  C3 ~0 ]. W公仔箱論壇蒜頭 2 粒 [切碎]公仔箱論壇* Y4 E8 T. C5 R# I. h4 v# s

1 L1 P; }2 c; U% x製法：: ?* n* S* z" J# q4 W- J' s$ m* b
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r: {8 S* p# v% s; V; B
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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