標題:
[西式食譜]
優格雞肉片
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-27 11:33 AM
標題:
優格雞肉片
【材 料】
www3.tvboxnow.com* o# u- A. B- f3 C
公仔箱論壇# {& j" ~ g. m
雞胸肉
1 P9 z% C4 o7 P5 S1 |) R" Gtvb now,tvbnow,bttvb
2片
tvb now,tvbnow,bttvb+ I- ^) c. P; C% Q
蘋果
www3.tvboxnow.com5 W$ c/ a0 q. V$ m' g9 P+ V f
1顆
' o; ~; M7 V. l( c公仔箱論壇
小黃瓜
! Y' P2 g+ V) ]) I% H
1條
2 t) ~; o2 m3 Z公仔箱論壇
紅甜椒
& p/ i$ G: d) V! s: a# X0 R6 g3 r
1/2顆
公仔箱論壇* {2 H7 b- }, e6 [# F) S* Q
【調 味 料】
www3.tvboxnow.com; j: O7 ]# @8 v# Q% ?
& C- w/ ?1 a! R9 N. X e% X7 |
原味優格
6 F+ w0 }7 b# L8 @# d/ t% ^www3.tvboxnow.com
適量
公仔箱論壇# ~6 l. p$ k7 s1 w
鹽
公仔箱論壇) Q, Z" K- h1 X7 r! W' V3 V" V
少許
3 {1 I% t5 Z0 w) s7 Z6 }" Vtvb now,tvbnow,bttvb
白胡椒粉
# ~. y4 o# a) @7 e
少許
7 }" ?; r7 a- q# h b
蜂蜜
公仔箱論壇4 i+ ~2 n2 a, f2 b! c$ d! b
1大匙
公仔箱論壇" f& K B( ^, [4 r2 E
【醃 料】
( S: Z, u( e+ U+ a4 M6 v4 s% J. p
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y& Q0 l, z1 h
太白粉
1 h5 ?$ t" k' y& `; @公仔箱論壇
1大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l- N* u4 W* Z2 n. k, t
醬油
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |# N( c7 n8 H
1小匙
# s& x' Q! }/ @. ?
公仔箱論壇: s: p' t; E4 W
3 j; I1 X' v( @8 h @9 H
【做 法】
公仔箱論壇9 _" r+ L: B2 k6 K b3 A. C @
公仔箱論壇7 ?! h/ g p5 Y# g. F
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
* A) h! x+ r8 y. w
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
: Y8 `4 E5 D# a1 N7 h3 `* i" @
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
; u6 `& z7 t: a3 m; f, ^4 H. m# s% h
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
