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標題: [健康資訊] 五個錯誤姿勢危害乳房健康 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-1-27 03:11 PM 標題: 五個錯誤姿勢危害乳房健康

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　　核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。

　　1.駝背( j9 X0 O1 T; d2 ?' d
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　　經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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　　2.彎腰www3.tvboxnow.com2 P+ Z2 [' B4 j6 o" ~0 F9 ?
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　　由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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　　3.抱臂! b; b2 U# r/ _) ], D. L) C* _

　　很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。2 }4 F5 p6 |" R! W+ j5 B

　　4.伏坐www3.tvboxnow.com5 I( N9 O" r- ?$ A, D1 A( s

　　女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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　　5.趴睡- K; D0 T4 |6 e! s/ b

　　應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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