標題:
[中式食譜]
鳳梨炒脆管
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-29 01:19 PM
標題:
鳳梨炒脆管
【材 料】
& x0 E [9 d0 g3 ]) l# X( o
tvb now,tvbnow,bttvb c& ^" k2 j+ T9 V5 D. T
脆管
公仔箱論壇! `) _& ?5 S a W: F' f5 W# r2 y
120公克
2 V" V( s( R2 H/ ^9 W2 t9 \; y: Z. Z
罐頭鳳梨塊
9 ^- E3 Z1 f& X, v) M( U6 ]: q
50公克
( O- m4 y2 d1 n! x% u6 r2 j8 e% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蔥
1 p1 Q: i8 B6 l' z! y公仔箱論壇
20公克
( F( M8 O# r- M% g( k
蒜頭
* r6 F/ _+ T3 G- n; F8 N
10公克
8 w2 D* S+ K. h& W" s; Jtvb now,tvbnow,bttvb
辣椒
, z; I2 W5 M4 d( k+ E- V8 }; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10公克
5 v5 v& u. \9 q; o+ E! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜味花生
$ }- P F% c* q, I L6 W公仔箱論壇
20公克
/ U" J& I3 M& P! k# ~# x
【調 味 料】
; Z j5 ?# o. W! i y8 c tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F, J8 i# P: g i8 T+ K
醬油
4 k8 K0 _) _0 R R, Dtvb now,tvbnow,bttvb
1大匙
公仔箱論壇2 E7 d# A" F/ m" i. J9 y. ?) \
雞粉
公仔箱論壇0 Q- ^$ W9 N' l
1小匙
9 _- y5 P( g" ^7 L7 e: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
細砂糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r$ I- ^3 H- F4 t7 M9 q* b+ I
1小匙
/ x. `" u/ T( ^) t* N+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
米酒
tvb now,tvbnow,bttvb' B0 V5 A% n! o& P# e# a% D
1大匙
. {. [ c' Q* l/ B
香油
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( W( [) j6 Y% Q/ z" N0 c" q) z, o* h
1小匙
www3.tvboxnow.com9 t% J- L# ~1 b& p& T) L4 o" c
太白粉水
1 }7 h4 K2 H$ @0 J9 s* s公仔箱論壇
1大匙
2 K* `5 ^, T. d. W2 n- m1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^2 s f% T" b. f
* b3 x) Y+ y% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【做 法】
( B! G4 E0 \8 o4 \$ t; X Y+ |
9 Y- p3 c, g* G$ B
1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。
" N* E1 c2 O, Y( j: f1 ^6 s
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。
0 }2 i* v2 |' n! @8 `- p2 y4 _# ^
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
www3.tvboxnow.com* ^" J# e0 |, P7 Z1 X0 Y7 X
4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
