標題: [中式食譜] 煎薑汁旗魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-6 05:13 PM     標題: 煎薑汁旗魚


' h7 }9 z# Q2 k. n9 p7 M. y
/ K/ Q8 T/ ]3 `5 b【材　 料】
. S1 Z( L% Q2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y; R+ I+ m6 I+ P旗魚 1片
5 w( S! V' y  u3 E# H3 S4 H
- A* f4 K1 f+ A1 ]& ^2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 少許
2 l9 r) ?+ h8 m0 ~" }4 f公仔箱論壇
7 x6 R6 n& }) Q: F' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y: a; S! x! a9 S. T1 o/ a, {' l9 C

5 h  v0 U/ F3 k% a薑汁醃醬：公仔箱論壇5 S2 h7 p- _* a
薑汁 1大匙4 w- ?* y7 }( S1 B, d

8 l4 d, E- l* o0 d, \- b- q* j/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1小匙公仔箱論壇1 Q- G! O' I1 n4 H: E- }
公仔箱論壇) k3 W; |1 o  c
糖 1小匙
2 k5 {' w% }8 R) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F8 a) p1 t: I7 H+ l/ X
蔥泥 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 |5 a2 `+ E7 h
www3.tvboxnow.com- E8 Z6 p" \+ M7 k
【做　 法】4 s9 Y: b& \7 Z1 N+ Y7 N. O
tvb now,tvbnow,bttvb' A" q, @( S5 w# ^! z
1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
1 R. @6 Q! `# j7 h; i5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# |0 |- r% S
2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。$ \1 `+ E) e1 \0 w$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^2 x: j6 ]# Q+ T
3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。tvb now,tvbnow,bttvb) z* |7 _) T+ S5 D4 n# M' Y: J

5 O! A0 M$ K1 U7 |4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
3 R' v  d( _" Q
3 U4 I9 V6 Y7 g' @5 o* j公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0