標題:
[健康資訊]
身體的除濕
[打印本頁]
作者:
kao7544a
時間:
2007-11-5 10:38 PM
標題:
身體的除濕
各位
,
請注意《身體的除濕》那一段
.
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {5 j; D, b$ ^" o& y
所以囉
,
如果工作許可時
9:30, 14:30
起來為身體
公仔箱論壇- T: V. R* r7 M( x$ J/ E* T [0 U
'
除濕
'
一下!
2 `4 I# |4 {; a. c0 ~8 {- m
8 _1 u* Z; b: K' @2 Wwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com% x( _1 @* l/ | q- e
避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水
. ?6 a% R8 w# ~' U( U
; [8 {$ R2 Y1 ]( F* ?" H+ n k
救救自己,晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始
(
晚餐別太晚吃
)
晚上
8:00
再吃晚餐就算
''
宵夜
''
了
!
你是不是也常忙到
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?2 }9 u5 k* d2 M6 p: {) J
8:00
才吃飯呢?根據統計國內
70 %
的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。
* p/ n9 {& x2 o! [) @& {
2 ~" `$ b! v6 G# E$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
5 ?& R$ m! f- ]) z1 Y! E9 k. Y公仔箱論壇
《熬夜會使體質變酸》
tvb now,tvbnow,bttvb% _9 x( Q* O+ T7 ~$ [
0 F( y! `5 r9 v2 l1 d7 t0 O, r公仔箱論壇
晚上
1:00
以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
www3.tvboxnow.com8 d6 ]8 f5 S% m* N& `& Y6 M
公仔箱論壇" l6 P, T$ ]2 f1 A$ S# R
所以每天儘量在
12:00
以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
8 d+ F+ r0 }. t: k" {5 ~& \
3 a/ }" A4 p9 E, J
《吃宵夜的人,體質容易變酸》
, g* s3 \: F9 {/ | i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }! B( A3 `, L5 L& U3 z9 @% a# D
時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上
8:00
再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物
?
在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
5 V( {6 A+ u/ i4 W
4 L8 r0 C' k& R. }6 Z! M' \
公仔箱論壇& u& e! n) [( w/ ]2 r7 J6 a
《
" o% @" V' t0 u: N9 R! F
早起的人身體好》
* @: x7 a7 H' R0 N1 G9 `' M公仔箱論壇
3 j1 y# f( y& @# K7 Y: [tvb now,tvbnow,bttvb
人體在凌晨
4:30
,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在
4:30
!
以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸
$ U: F+ k, l- b: v0 v: |公仔箱論壇
。
/ n' N, G0 F+ a/ T3 H$ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I* T( L( l4 \ B O+ I: E. o3 ]$ [公仔箱論壇
0 C8 N1 V6 e% Y9 V. |- y
《不吃早餐的人,體質會變酸》
& n# B J7 ^ P5 O. C# e# c
0 Y+ X {, C9 n4 k1 ~* b5 S
一天三餐中,早餐佔了
70
分,午餐
0
分
,晚餐
30
分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒
4-5
小時的食物,才足夠你一天的消耗量。
公仔箱論壇: w2 y; j, ~3 y4 H/ q
& j$ j: s; L' C6 a6 o3 c9 btvb now,tvbnow,bttvb
& V2 k' v; o4 B4 A. u% }7 r0 Y
《精緻食物加速胃腸老化》
公仔箱論壇 C+ }, r5 G" s- l! O& s
$ P3 K4 S- x3 a+ Y公仔箱論壇
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。
% X$ n9 s- H( b+ j# A
7 s& I3 T+ Z% ?( j% ]4 k
tvb now,tvbnow,bttvb& h3 T" N7 B7 @1 T
《身體的除濕》
8 B/ d" z5 o) gtvb now,tvbnow,bttvb
身體的除濕小小柔軟操非常除濕喔
!!
在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹
1 n1 Q/ P3 i) S W# X
等毛病。
a$ Y, `8 q# n! T1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇- B3 e: p6 }2 [. i9 g
* S, E7 o: ?6 s6 l; S- i8 S
解決之道:
1 ]) i& \2 S3 m, g |# \8 Awww3.tvboxnow.com
3 `- |# `9 t( W+ Dwww3.tvboxnow.com
1.
早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十
3 d7 }5 X# R* w: w/ j, ywww3.tvboxnow.com
的。
0 t: o3 l ?3 _ E, u5 X
" g4 i' K. `; [' K" _1 H+ qwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~7 W" h4 r" j" [6 b
2.
咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打,以清理肺中污染的空氣。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o+ O! m0 n& }- ]) e
3 H& R7 E2 \3 Y6 w$ Btvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }. i' }( @0 |8 v" B
3.
鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱
, W, R5 ?' U9 ?, s5 i. ]: Q
水沖後頸部數分鐘。
% r4 e0 g. u- }: X6 Y
www3.tvboxnow.com) M0 n0 X5 j3 n3 ~
5 i6 e& `2 B/ y, k8 h Y: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.
有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫
2 a5 ^' V9 o- M! K! F( L2 R5 t公仔箱論壇
(
攝氏三十六度半
)
,如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。
/ X k v' s5 L6 l/ q( u2 D公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb' m+ F1 }, d& w
公仔箱論壇6 S" K7 P8 r( a: }. b) e
希望大家能好好照顧自己ㄉ身體唷
~^o^~
6 A! g+ F! }3 G3 ~! K! G
作者:
rt668
時間:
2007-11-6 11:35 AM
thanks
作者:
hiroisme
時間:
2007-11-6 01:32 PM
thk for sharing~~
作者:
kent8118
時間:
2007-11-7 09:53 PM
♡♡ Thanks For Sharing!!! ♡♡
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0