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[生活小百科]
冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道
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作者:
rayhui2012
時間:
2012-2-12 12:40 AM
標題:
冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道
冷水洗臉
溫水刷牙 平日保健有道
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洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作,很多人可能不是很在意水溫,其實水溫的高低很重要,六十秒調體質告訴您,洗什麼地方用什麼水溫。
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洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作,用的水溫如何,卻是直接影響到身體的保健。
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冷水洗臉輍,可以改善臉部血液循環,還有皮膚組織的營養結構,可以緊膚還可以除皺,另外,冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力,對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫
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助,冷水洗臉的定義,是指高於
10
。
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的水溫。
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水溫忽冷忽熱的刺激,可能導致牙齦出血、牙髓痙攣,牙齒可以在
35
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到
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。
半的溫度下進行新陳代謝,所以用這樣的水溫刷牙,能夠有效保健;用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒的壽命短十年以上。
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睡前用熱水洗腳,讓血管擴張、增加血液循環,刺激腳底的穴位,能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾,當然,水也不能太燙,溫度要控制在
45
。
跟
50
。
之間。
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冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題,用冷水洗臉卻是一大酷刑,不過短暫的不舒適換來健康與美麗,何樂而不為。
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