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標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

作者: 甘仔超 時間: 2007-11-6 09:15 PM 標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式：每天喝8杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ Y- o' {; s/ S
第 2 式：多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥www3.tvboxnow.com3 x( g7 S% t4 |0 L0 W, L9 _" P8 m) R
第 3 式：充足的睡眠7 ?* `3 Z) n6 ~9 J1 V
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第 4 式：多吃蔬果可抗癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `  s! ]" F" D5 _/ W
第 5 式：吃點巧克力, 減低焦慮
第 6 式：定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
第 7 式：充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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第 8 式：吸收適量的維他命
                  維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.

第 9 式：多喝綠茶, 健康常綠
               綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.tvb now,tvbnow,bttvb* t8 k5 _0 T" u$ I

第 10 式：注意保濕
               為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.2 D4 L7 l# O  F$ M9 E9 b
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁tvb now,tvbnow,bttvb/ E9 d) x6 {: p& ^3 s
               尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:tvb now,tvbnow,bttvb( @4 @1 C1 B! x, ?7 I. f
               穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

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