1 l4 M7 }4 s: l3 y/ Pwww3.tvboxnow.com 3.要參加一些有益身心的娛樂活動,如跳舞、唱歌、聽音樂等,使人心情舒暢,精神振奮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l5 a; I1 L0 R) ~& H
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4.可在室內放些綠色植物,如吊蘭、橡皮樹、文竹等植物,能釋放氧氣、調節室內空氣。愛熏香的女孩,此時可以挑選一些淡雅的、不含化學成分的香精油,如茉莉、檀香等純植物精油,也能幫助人振作精神。tvb now,tvbnow,bttvb; s6 ^+ i9 N" K& S2 l* C. t
& K" M, s, Q8 D6 P 5.秋天是旅游登山的黃金季節,特別是久居鬧市的人,到大自然中去走一走,能增強人體的呼吸和血液循環功能,對神經系統也具有良好的營養和調節安撫作用,並消除煩人的秋愁。詩人雲:“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。”有此樂觀豁達的心境,可緩解“天昏昏兮人郁郁”的景象,談何秋愁不去呢?