標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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【材　 料】
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8 o2 g, }' \) E6 h( N; t: @) e9 b牛肉 200公克www3.tvboxnow.com: M5 ^/ ?4 k/ ]; I2 _0 {8 m* i6 N
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青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆www3.tvboxnow.com& a1 B& j% y8 ~% h. H& u1 q
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【調 味 料】www3.tvboxnow.com- o  y" H- g' a$ y+ [( M2 I
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香蔥肉燥 3大匙2 U+ K8 |( }  h- B9 k( N
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鹽 少許
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白胡椒 少許4 b# o. n3 Z; s; z2 t6 T
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【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb- L+ m; ^* C, O7 k" o
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。www3.tvboxnow.com! H7 n/ D2 h5 B2 M; L( b% H+ N
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
- Q' v5 M' ]1 b8 ~www3.tvboxnow.com4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]' e" T* Q: O% q# n' s
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。. C; |; L* U9 [8 W, ^' x

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