% K) i! k$ K9 f. x F0 S0 g( i8.起床就疊被子 " T. g' B9 O2 Y) s. u8 s3 I. E3 s+ m- ^3 `4 q5 q
人每天都要排出大量的汗液,睡覺時也不例外。起床後就把被子疊起來,汗液留在被子裡,時間一長,不僅有汗臭味,影響睡眠的舒適度,也給病原體創造了生存環境,對身體不利。正確的方法是︰起床以後先把被子翻過來,攤晾10分鐘再疊好,最好每週晾曬一次。www3.tvboxnow.com. a* X$ j" S. X- n2 a) q+ o6 `% K
! e1 J" W- `6 J! T9 |1 }. ~% z9、把水果爛的部份挖掉再吃 # Y k2 S* ^" \% o9 z+ p9 V" j3 P, M1 o% A: E: f
有些人吃水果時,踫到水果爛了一部份,就把爛掉的部份挖掉再吃。實際上,即使把水果爛掉的部份削去,剩餘的部份也已通過果汁傳入了細菌的代謝物,甚至還有微生物開始繁殖,其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。因此,儘管水果只爛了一部份,也還是扔掉為好。 c, `( G- a0 f; {. ~( {& O S, b( A) I8 o* K' h; @
(星洲日報/大都會)