標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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鯛魚肉 200公克" I5 X! u! C/ t
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紅甜椒 30公克' u% m: v  `: c+ C& L" m

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洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T8 K( l7 E5 z% x) K7 V0 ?
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蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ H) d2 T4 I1 }& F; |( F  z

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雞精粉 1/6茶匙
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7 J- L! C" W/ i, H* q9 @0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙9 D3 h( J9 Q. l0 o$ F+ p* i
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙# r; |# U3 ~" {/ b2 `# r% v

) x: i# t9 f0 e  G1 t, d5 Zwww3.tvboxnow.com【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H" a8 U& b! `" Z  T8 f
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m6 t% m8 N" r7 w
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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