標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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7 f% u0 g$ D" K9 Lwww3.tvboxnow.com【材　 料】
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1 l, _; ^1 ?4 E' l+ N鯛魚肉 200公克公仔箱論壇) l, M5 f* T5 j8 m9 f- n

9 d* N: ]- {* u# i$ \tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克公仔箱論壇0 B& X4 L7 k* `* g. t! }% A

2 x% I; x0 Q. u+ t) }www3.tvboxnow.com青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 {: w+ D, \) e) M! x

; l/ E/ o& h0 ]' |3 j公仔箱論壇洋蔥 20公克
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$ O5 a8 T9 ~/ bwww3.tvboxnow.com蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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6 L8 f8 F' E1 i& J$ e3 l% J) m% v公仔箱論壇米酒 1茶匙
) j/ m% L+ X5 e5 O4 M$ O4 E) Y: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A, m# S5 ]% q5 U0 V  _# g; |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 ^# _9 O( {1 Z2 l5 @
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
" L% W# Z6 r& v' Y  b* [. H7 B- A2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。www3.tvboxnow.com5 _4 W' I8 Y- N* T% p/ V
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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