標題: [中式食譜] 芒果炒雞柳飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:02 PM     標題: 芒果炒雞柳飯

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【材　 料】
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雞柳 150公克
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白飯 1碗
, g4 d, m$ r4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s2 U  k+ F. `  }2 @- e醃芒果 50公克
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青蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F5 ]) U; w0 y2 d! ]& \+ W7 \
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洋蔥 1/4粒
0 P3 s1 b5 q4 v. K! B! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 L: `% d5 ~& d" Z
蒜頭 2粒
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9 g" H% H. K, ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒
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% A8 _+ S% L$ H( i8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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% r) G' `5 }4 D  G! M2 M1 B蕃茄醬 1大匙
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' ~+ T& M% j& r5 ~  z# \$ Z- f5 C8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
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$ P+ k" i: @; A/ c1 H香油 1小匙
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鹽 少許
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白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |' `/ P0 S) S
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【做　 法】
! n5 @( N2 U5 u1 v) R( P, Q' bwww3.tvboxnow.com
, {' `4 D. {6 p+ N$ M4 a- l9 Owww3.tvboxnow.com1.雞柳洗淨，切成條狀備用。4 M2 [( J, b0 c
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。2 _" A- {; Y, T0 ~6 Z" h2 u
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
  x# I& f4 A8 n# G) R/ f7 @* Ltvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。www3.tvboxnow.com6 y3 e2 S4 {+ V( w3 `4 R) G
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u/ X: o3 j5 u. O

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