標題:
[健康資訊]
2011年:美國評出的10大健康新知
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-2-29 07:03 AM
標題:
2011年:美國評出的10大健康新知
& P. e6 u; n$ v5 |" S4 A公仔箱論壇
2011年:美國評出的10大健康新知
www3.tvboxnow.com. _1 l' p h$ p; z
, a9 S8 k$ A3 p) x' o" ]www3.tvboxnow.com
2011年,哪些健康領域的新研究對人類起到的作用最大,哪些最爲人們關注?美國《預防》雜志日前評出“2011年十大健康新知”,讓你了解一年裏健康領域發生了哪些新變化。
+ U6 q' Q- [& _& q, {tvb now,tvbnow,bttvb
; b( r1 M1 {; d2 q* ^4 E
一、無脂食品并不那麽健康。即便是減肥的人 也需要在飲食中添加脂肪,不過脂肪攝入的種類很關鍵,要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜志》的研究發現,富含單不飽和脂肪的食物可以助人減 肥,減少脂肪。
4 ]8 u. Z4 K7 {" ~; V- E4 A/ d. Ewww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇+ A; O/ e {0 `, e0 w6 H
二、他汀類藥物不是心髒健康的必需品。他汀 類藥物可減少肝髒的膽固醇分泌量。但英國一項針對2100名志願者長達6年的調查顯示,正常血脂水平的人服用他汀類藥物根本不會對心髒起到保護作用。
. W( n# r/ U* Y6 y+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q5 i$ q5 X; f( p8 R
三、社交廣泛延長壽命。美國楊百翰大學研究 發現,與生活習慣健康的人交朋友,壽命延長的幾率增加50%。研究人員稱,社交氛圍廣泛、朋友生活習慣好的人,癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都會加倍。
5 f k* v7 E$ A+ ]/ Y$ j
3 g+ y2 h% Y" ^: z+ u. w
四、每天舉重減肥效果好。華盛頓大學聖路易 斯醫學院的研究表明,在不改變飲食的情況下,每天練習舉重就可減輕體重。研究表明,每天做3—6次舉重即能改善新陳代謝,使人體夜間消耗的熱量增加8%。
5 [( F+ p+ Z% @5 l; A$ `tvb now,tvbnow,bttvb
2 |! N3 S- z4 v W) r2 Q
五、上下班空氣污染老化皮膚。國際知名刊物 《皮膚病學研究雜志》的最新研究發現,交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒,可使女性的皮膚斑點增加20%。
y* N: ^ U: I6 C1 g1 D, E# otvb now,tvbnow,bttvb
( m. M/ B+ g$ x
六、多走路對抗記憶力下降。每周3天,每天 走路40分鍾可以預防記憶力下降。此外,運動還可以增加腦容量,而21%的老年癡呆症都和缺乏運動有關。
$ E" m6 u' \; ?5 P. l9 N5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com* _& U. C2 \' X- \
七、新疫苗消滅“漏網”乳腺癌細胞。華盛頓 大學聖路易斯醫學院正研制新的乳腺癌疫苗,它的目的不是預防乳腺癌,而是通過“追殺”逃過化療的癌細胞,達到防止癌症複發的目的。
公仔箱論壇- L# U$ u! r. j1 S5 H
- Z' s. [; k- N( Bwww3.tvboxnow.com
八、7月份不要做手術。《普通内科醫學期 刊》雜志最新研究發現,7月份病人的手術死亡率增加10%。這個月一般是新醫生實習的月份,他們經常給病人開錯藥或者不能正确指導病人服藥。
tvb now,tvbnow,bttvb' n5 t0 w( L, ~ y' D# \- t
6 R+ a: A! {* ?' Q, M
九、幸福感是長壽的基礎。《美國國家科學研究院學報》一項對3853名志願者(52歲—79歲)的調查發現,生活幸福感強烈的人在未來5年死亡的幾率會下降35%。
公仔箱論壇0 }2 Y! l3 Z6 k6 M$ p8 ^
$ a0 G- y4 _2 k' H- n6 Q" Z2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
十、 綠茶或可預防皮膚癌。研究表明,外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害,而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。
www3.tvboxnow.com0 s8 f. z+ u& ?. E" O& z) N8 D
% q7 Q1 v1 t0 p5 g5 `" C
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0