標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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' P! J) L1 W8 z2 O$ t* W% Wwww3.tvboxnow.com【材　 料】% y6 D; w+ o' ?$ a$ ?, i  d

& j/ |& z$ K1 a" Iwww3.tvboxnow.com牛肉片 150公克
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白飯 1碗
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' @" Y/ }4 }# W0 p3 @+ k8 h% U/ G洋蔥 1/2粒
& ]& |/ x" L4 B. Qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 Z, K& c9 l
芹菜 2支. z. e2 Q( \, Z' W3 k8 C: Z

! a1 P1 j8 _/ J: W) Z' E# D. a  V紅蘿蔔 20公克$ g( y9 X  S/ S- |* p  E. m+ H

: s6 D9 G+ @0 y蒜頭 2粒) l+ [" A# K# o' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }& M* x1 `2 x5 A9 W) l, d
辣椒 1/3條
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【調 味 料】- T$ ~7 p: o3 J
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奶油 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h6 I- `5 F/ k: D1 G0 C
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西式普羅旺斯香料 1小匙
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黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b6 Z3 \, @% L  C
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鹽少許公仔箱論壇3 [2 v! F+ d7 l# [1 }

) s9 K# Q7 {+ C) u2 T  Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www3.tvboxnow.com7 e6 g0 J" ~$ y- p. s
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。www3.tvboxnow.com/ I2 G& z6 i$ s! ]) j8 K
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
& _4 a' e: o6 }+ f* n8 C3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
; h5 }8 u* \% [& N! Utvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
0 ]' Z3 q  m: Q/ d) D, }) Qwww3.tvboxnow.com

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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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