標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


) q, i8 n. v! y0 k/ ~5 A3 k7 |
4 K7 H( A3 {' k% m& Itvb now,tvbnow,bttvb
& B. _* y3 ^8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X9 S  `$ D( y$ k9 ?2 |. s" W  Z【材　 料】公仔箱論壇% `1 r; `# @2 K6 P. H
8 x# Q8 ]* A" N4 E# q. ~% E0 F3 h
牛肉片 150公克
, |3 t5 n6 ~+ x% b/ Stvb now,tvbnow,bttvb
2 l8 D" r9 c2 W公仔箱論壇白飯 1碗
: w0 Q4 {3 \" ~( Y1 Q4 ~0 g3 d3 S% X# d
洋蔥 1/2粒
! U& o5 f8 D$ ~! d. C# j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 y" n' Y0 @( u6 @/ N' A- _
芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {. ]* O- m3 o, G7 X# o

# }' Y7 E. X/ z" `$ M$ M+ ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克! n% ~$ |7 T6 D0 q% ]( D. j" j4 H. r
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z0 [# A" ], S7 i8 i
蒜頭 2粒
( u! S, L! x, |  L公仔箱論壇www3.tvboxnow.com3 W" T% p0 @3 p/ _  @! j( L) y
辣椒 1/3條& k7 R( W$ h8 `- |' X# }

( t, U2 z1 |+ {8 [【調 味 料】
. v' T5 e% o4 o' h' O3 k9 {7 N3 w3 p& K- ]! q4 q
奶油 10公克
, g6 B8 r+ c( G; _# R6 r/ X9 o
) [0 ~8 \2 F0 j# {) X. G西式普羅旺斯香料 1小匙
; b9 `6 U2 v' g: ~5 ptvb now,tvbnow,bttvb% O2 M& i4 ^' d
黑胡椒粉 少許公仔箱論壇6 w4 Z8 z6 Y5 b4 s1 ^) d

& S: M, }) r0 S% Q# H$ A0 U' A4 j* x6 P! I公仔箱論壇鹽少許
6 T1 o+ t1 z# x) u3 }www3.tvboxnow.com
# v) K2 K. R! J, N# p+ F! `公仔箱論壇【做　 法】
1 t: y  p, q' X) r8 r' l' Z
3 m0 ~: s2 {# x/ \' T0 l' G1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c2 Z) G6 m$ {& e2 J
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。www3.tvboxnow.com0 k7 }0 a' w4 {4 ?2 e( ?
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
1 R; W3 W* r) H" l* F' R( [tvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。+ o( L# z  |% w

---

作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

---

作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

---

作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0