標題: [健康食品] 如何正確飲用豆漿？ [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-3-6 02:22 AM     標題: 如何正確飲用豆漿？

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  M( }/ f6 N- C; c% N% o9 o7 ^% e豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。公仔箱論壇0 a8 T0 ~% O  ]
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1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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! s0 T3 [; s% D9 Rwww3.tvboxnow.com2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。' c; y; i; w4 t/ N% }

- P( m) Y2 Y) Utvb now,tvbnow,bttvb3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。
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4 A" G+ P* J6 x2 W& C' \& Z（星洲日報／大都會）公仔箱論壇7 D3 k+ S  O+ Y, `# v

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作者: penant    時間: 2012-3-7 12:28 AM

喝豆漿真的要注意了 謝謝分享

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