標題: [健康資訊] 滋陰潤燥湯水 [打印本頁]

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作者: polly456    時間: 2012-3-9 09:02 PM     標題: 滋陰潤燥湯水

滋陰潤燥湯水
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# t  X8 {' N  T5 b& K" \# V3 K/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果百合陳皮豬湯：3 c" ^  ^6 G# K5 u

/ S5 Z- ~: n! d$ \9 n* z1 i. A0 u5 a【用料】百合二兩，無花果六枚，陳皮一少片，豬腱肉半斤，盐少許。
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$ M7 K5 S6 j" |9 W: Dwww3.tvboxnow.com【製法】所有材料洗凈，無花果對半剖開，備用。
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3 `2 H! `1 |9 V& r, |, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　以瓦煲加清水，用猛火煲至水滾，放入用料，候水滾，改用中火煲三小時，以盐調味，即可。
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【功效】養陰潤燥，大便秘結，痔瘡下血。
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鮑魚花菇雞湯：
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【用料】鮮雞一隻，急凍青邊鮑二隻，瘦肉六兩，花菇八隻，瑤柱八粒，蜜棗二枚，薑十片，蔥段三棵。
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【製法】青邊鮑解凍後洗淨以薑蔥汆水；花菇、瑤柱浸軟；蜜棗洗淨；將鮮雞去皮洗淨，瘦肉洗淨，分別用薑蔥汆水備用。6 b5 S' ^& k4 G% a: W
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　　　　將全部材料放入煲內，加清水適量，加入二片薑猛火煲滾，轉用慢火煲四小時，下鹽調味食用。公仔箱論壇. H% \4 c1 d3 n" x, C, z

, z5 q/ Z2 a. e& G$ Q: Vwww3.tvboxnow.com【功效】滋陰養顏，平衡血壓。
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+ c/ y* [2 z% {: ]& l6 {. qwww3.tvboxnow.com玉竹無花果陳皮豬肺湯：
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【用料】玉竹二兩，無花果六枚，陳皮一少片，豬肺一個，盐少許。8 x3 u; x! s. Y" S

8 H  a0 ?+ t+ U$ B4 P4 itvb now,tvbnow,bttvb【製法】將豬肺放入锅中用水煮，豬喉管置锅外，大火煮滾水，使豬肺中涎痰污物由喉管流出。煮半時，取出豬肺將其喉部套入水龍頭，灌入清水令豬肺脹大充滿水，移開用手壓令水出，反復數次，直至將豬肺洗凈，并切成塊狀，放入滾水中煮五鐘，撈起。玉竹，無花果，陳皮洗凈，無花果對半剖開，備用。
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/ J9 l, f9 H0 f* ^/ [2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　瓦煲內加清水，用猛火煲至水滾，加入配料，改用中火，煲二小時，加盐調味即可。
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【功效】滋陰潤燥，大便秘結，粪便堅硬。
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玉竹瘦肉湯：
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1 x: e: w5 T9 C* P【用料】豬瘦肉四兩，玉竹五兩，葛根三兩，葱白、淡豆豉各一兩。tvb now,tvbnow,bttvb% g2 X" j$ H) {

( Q# W, o$ l5 Y+ P公仔箱論壇【製法】所有配料洗，肉切块，葱白切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb, F- L) [) W6 Q. }0 t  p9 @

& }2 k1 g7 g- y, O: F1 S* v! R公仔箱論壇　　　　把玉竹、葛根、瘦肉放入锅內，加清水適量，武火煮滾，改文火煲一小時，再放入豆豉、葱白煲滾，調味供食用。
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3 \* w# a/ ~; {: ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】滋陰解表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e& _: j( o3 ^

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木瓜雪耳魚尾湯：
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【用料】鯇魚尾約十二兩，木瓜十二兩，雪耳五錢，生薑二片。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]- C* F& R8 N1 K
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【製法】鯇魚尾去鱗洗淨，下油锅爆香；木瓜去皮瓤，雪耳浸開，洗淨。
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( x8 B" e# i* a( e9 o　　　　把全部配料放入锅內，加適量清水，武火煮滾後，改文火煲一小時，加盐調味食用。www3.tvboxnow.com( i% [. A3 A9 ~- \6 J
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【功效】清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb1 E& q# p( S9 m2 `' t

5 l( f' x* q3 B  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【主治】脾胃燥熱，大便乾結等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J  n5 G$ {6 q7 t4 y& o* r2 n+ P3 \# d
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枸杞豬肝瘦肉湯：www3.tvboxnow.com4 e& z& P. j9 k" U% ^* m1 |3 T- v

; C  h' T' A+ i/ ]) c【用料】豬肝、豬瘦肉各半斤，枸杞（連梗）一斤半。tvb now,tvbnow,bttvb7 U2 h3 r9 z/ m8 I6 m" ?

# U8 L! u. u% T" _( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【製法】豬肝、豬瘦肉洗凈，切片，用調味料腌十分鐘；枸杞洗凈，摘葉，枸杞梗折短屈扎成二小扎。
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　　　　把枸杞梗放入锅中，加清水適量，武火煮滾，改文火煲至枸杞梗出味後撈起不要，放入枸杞葉，煮滾後放入豬肝、豬肉片，煮至熟，調味供食用。+ V" h" K! N5 y  b+ r
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【功效】養肝陰，清肝熱。
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$ x3 k$ X! W& l: m  Mtvb now,tvbnow,bttvb党參麥冬瘦肉湯：
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% c9 d$ e0 H. L, i% I" H! lwww3.tvboxnow.com【用料】豬瘦肉半斤，党參三兩，生地、麥冬各二兩，紅枣十粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R. M' X, d& f) B6 E& V! j8 B$ b

# R: b/ m; D% G) G2 _1 |8 ktvb now,tvbnow,bttvb【製法】党參、生地、麥冬、紅枣（去核）洗凈，豬肉洗凈切片。tvb now,tvbnow,bttvb$ z' d: t4 S! y) T( g. a
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　　　　把全部配料放入锅內，加適量清水，武火煮滾後，改文火煲一小時，加油盐調味供食用。8 W. a$ F( o8 d7 p2 ^! m

5 v; X; ^# a* m; d公仔箱論壇【功效】增液潤燥，養胃生津。' {! ]3 M# W3 W- t9 @' ~1 O6 ]

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節瓜淮山煲老鴨：
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+ p( o% W  c' ]! S6 ttvb now,tvbnow,bttvb【用料】老鴨半隻、節瓜一斤、淮山五錢、新鮮蓮子肉十粒、陳皮一角。1 n, L% D# M* I) x2 d) r- C2 b

% ^$ y0 T% A) ^$ X5 R0 I& u4 n【製法】老鴨洗乾淨，除毛去內臟、去肥膏，斬件；節瓜去皮，洗乾洗淨，切厚件；淮山、新鮮蓮子肉和陳皮分別用清水浸洗乾淨，蓮子去心。公仔箱論壇+ `8 h) k  I" z" c1 |

8 F, l5 W, Y0 o2 n# l6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　將全部材料放入煲滾的水中，用文火煲三小時左右，加鹽調味飲用。
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2 p, q5 Z9 B3 Z9 v* X9 W【功效】補益虛損，消暑滋陰。
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淮杞螺頭瘦肉湯：
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【用料】瘦肉六兩，乾螺頭二兩，淮山二兩，枸杞子一兩。
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【製法】乾螺頭洗淨浸一晚至軟身，若螺頭已切片就不用浸。瘦肉洗淨飛水；淮山、枸杞子洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S. |" w& @5 ]$ o& p$ ~
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　　　　煲滾水，把所有材料放入，文火煲二小時，落鹽調味食用。公仔箱論壇* N. W. L' ^" Q- E
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【功效】滋陰補腎，清熱去濕。
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( a+ N6 Y8 X. h$ \9 }5 L: ^! ftvb now,tvbnow,bttvb【主治】氣虛血弱，貧血衰弱。公仔箱論壇1 ?  o, [9 ~' o, W% R. W7 B* C
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! v& ?% F" m% z( y% r公仔箱論壇清燥潤肺陳腎湯：
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) ~: q# F- s' @【用料】乾鮮鴨腎各二個，豬排骨四兩，西洋菜十二兩，羅漢果一個，陳皮八分，蜜棗三枚。
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4 n0 e. F5 g7 N& p# E, W$ Mwww3.tvboxnow.com【製法】西洋菜淡鹽水浸泡二十分鐘洗淨；乾鮮鴨腎、豬排骨洗淨出水，羅漢果、陳皮洗淨。
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! E/ Q! M5 j6 }- D4 X9 N: A% V' R　　　　將所有材料放入煲內，加清水適量，大火煲滾，轉文火煲三小時，下鹽調味食用。
, D) }+ ?+ Z3 L6 N; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^& H9 \1 Z; R) x2 P
【功效】清熱潤肺，健脾養胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \3 ~6 K3 O5 o
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【主治】脾胃燥熱，咽乾，乾咳少痰，胸膈不暢等。
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5 J5 J/ E* i, a$ R+ p千里脯潤肺湯：公仔箱論壇0 K- a+ o+ Q+ M
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【用料】牛或羊脯肉一斤，濃酒二盞，淡醋一盞，麥冬三錢，茴香、花椒末一錢。tvb now,tvbnow,bttvb8 h. z" j0 b) l6 I9 B
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【製法】將所有材料洗淨放入煲內，加清水適量，大火煲滾，轉文火煲二小時，下鹽調味食用。
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【功效】補中益氣，滋陰生津。公仔箱論壇, v# y. M; R5 t, s) P5 [

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; v0 D. p: y3 S0 O公仔箱論壇" M* o7 D* o8 ]- |
五味子雞湯：
9 Y5 R, s( j8 z# h6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S: O# Z% O4 n$ k0 r% s3 R
【用料】母雞一隻。五味子二兩。
0 `4 `# H6 _  m5 v' ?2 K% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 y2 G2 w$ h7 U5 N3 m
【製法】母雞去內臟洗淨，然後將五味子納入雞肚內，縫合。
* |3 X& ?' X5 K; A/ r/ z7 j4 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E$ ^9 J5 ~) H" A: J- }. V
　　　　將材料放入煲內，加清水適量，大火煲滾，轉文火煲二小時，下鹽調味食用。" `  q$ ?, j* o
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【功效】補腎益肺，斂汗生津。
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【主治】勞傷羸瘦、肺虛喘咳、夢遣滑精、久瀉久痢有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v( B" \" |, z- b' l% m

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紅燒甲魚湯：2 N  d: M" c# ?6 e' U; E4 r7 d4 o. I

# b& E+ S) a( _  R3 r【用料】活甲魚一斤，火腿二兩，雞翅膀四隻，蘑茹一兩，蔥、薑蒜、料酒、胡椒粉各適量。
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9 j* p9 Y# Y0 M: a* q$ C! d3 Pwww3.tvboxnow.com【製法】甲魚宰殺後洗淨，去內臟腸物、爪尖，剁成塊，和洗淨雞翅膀一起用蔥、薑、料酒抓勻，放入開水中氽一下。薑切片，蒜去皮。
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　　　　鍋燒熱，倒入油，再熱，下入蔥、薑略炒，下甲魚、雞翅、火腿、蒜、蘑菇、料酒、胡椒粉，加清水適量煲沸，去浮沫，改用文火煲二小時，下鹽調味食用。
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& T. P3 e" r' ]. a% @4 P& z公仔箱論壇【功效】滋陰益氣 。
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! P% N3 r5 _/ D$ kwww3.tvboxnow.com【主治】婦女崩漏、帶下、腰痛、腿軟、氣短、乏力，以及痔瘡便血。
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0 _, o/ W9 H4 {; Z+ E" x公仔箱論壇紅棗燉老鴨湯：tvb now,tvbnow,bttvb  ^% l+ |- i) k0 E8 B' A
公仔箱論壇' @$ |  e0 D  Q
【用料】老鴨一隻，豬脊骨二斤、陳皮少許、大棗二兩、枸杞五錢、蔥薑片、胡椒粉適量。公仔箱論壇# w2 y7 S, h  y9 g, V5 ?8 ?
公仔箱論壇6 H4 n. r( b0 Q& C
【製法】將市場購活鴨去淨毛和內臟，洗淨血水，從背部片開洗淨，放開水鍋中汆透撈用；清水沖洗乾淨，取大號沙鍋加水，放入老鴨瘦肉少許，急火燒沸，慢火煲二小時，下鹽調味食用。
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' G/ J; R! @5 @8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】滋陰益氣。
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3 |) l5 _7 H- Jwww3.tvboxnow.com花旗參螺片雞燉湯：www3.tvboxnow.com* v9 m0 @# H9 g1 |6 D* U' {
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【用料】鮮雞一隻，花旗參片二錢半，螺片四片，薑片四片，蔥二條，料酒半湯匙。
' B* n  d4 l3 `1 v% V. D5 D/ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?+ w0 ?9 `4 K
【製法】薑、蔥連同半鑊水煲滾，放入劏洗淨的鮮雞煮約十分鐘，過冷河。花旗參片、螺片略洗，螺片再以清水浸約一分鐘，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k( e& X4 W  O4 {) t

' N8 Q* b; X. l6 O+ o) @. J7 W% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　所有材料連薑、酒及適量沸水放燉盅內隔水文火燉約四小時，下鹽調味食用。
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【功效】益氣生津，清熱，明目。' L' m* [" _9 W
公仔箱論壇2 ?* n" T1 y: l
　
9 a7 m# J" k5 |公仔箱論壇) I+ j/ O- ^7 e+ q
石斛山萸瘦肉湯：
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【用料】豬腿肉八兩，石斛、淮山各四錢，山萸肉、杞子各三錢。6 D% j: }: S* }6 r/ n/ ^. _# P

! i7 c) C  z8 v4 m% J【製法】石斛浸洗，然後切碎。豬腿肉洗淨，山萸肉、懷山及杞子洗淨。公仔箱論壇0 Q% i+ _4 p/ D7 m) E
公仔箱論壇, P0 ]" _/ S( p6 ~: W, r! U
【功效】滋陰明目，健脾補腎。
3 P; ^6 f' M0 w; Z8 Y- Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( h' D7 c( y" U: c/ X- H- i
【主治】小便頻繁、食慾不振、頭暈眼花。
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羅漢果柿餅瘦肉湯：
' A1 c0 s  m1 ]# Q7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* O9 n' I9 n: h0 l
【用料】豬瘦肉十二兩，羅漢果一個，柿餅三個，陳皮一錢，生薑二片。tvb now,tvbnow,bttvb* `* B. |9 @7 p! j  ^) E

( C( |) ?% ~. |5 h公仔箱論壇【製法】豬瘦肉洗淨出水，羅漢果、柿餅、陳皮、生薑洗淨。
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　　　　將所有材料放入煲內，加清水適量，文火煲二小時，下鹽調味食用。/ {! m( }* C- s$ g7 ^
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【功效】清熱潤肺，止咳化痰。
6 Y( i' w7 k1 _4 H/ V4 c, [, b. ]tvb now,tvbnow,bttvb
, p5 k: Q2 @( A5 ^. M5 B9 Ewww3.tvboxnow.com【主治】秋燥傷風，咽喉乾涸等。
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枸杞鳳尾菜心湯：
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$ O; R2 e* q! l2 d; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【用料】雞脯肉十二兩，油菜半斤，枸杞子一兩，鹽、蔥、薑、各適量。
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【製法】將所有材料洗淨放入煲內，加清水適量，大火煲滾，轉文火煲 一小時，下鹽調味食用。
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【功效】滋養強壯 降血糖、平血壓，滋陰強身。公仔箱論壇0 p- s. C7 [2 ]+ q3 E9 C/ ~5 k
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【主治】適用于糖尿病、高血壓患者食用。
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生地豬肉湯：
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【用料】瘦豬肉二兩，生地、熟地各五錢。tvb now,tvbnow,bttvb2 s5 O8 p; j3 Y
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【製法】將所有材料放入煲內，加清水適量，文火煲二小時，下鹽調味食用。公仔箱論壇$ F$ o5 {; T( k7 z% S3 L9 T1 g

0 i0 O* f" n) r, ~0 ^% x4 m【功效】滋陰降火 。
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+ s$ e1 j5 ~$ r7 h; |0 c- \6 G; r【主治】熱病後體虛、餘熱未盡有一定療效。
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  _& A  r; l! n公仔箱論壇雞湯氽海蚌湯：
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【用料】鮮蚌肉十二兩，淨雞肉一斤，瘦豬肉三兩，黃酒一兩。公仔箱論壇- q- C0 j$ n! P4 K$ U$ S
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【製法】將每只蚌肉切片，蚌裙切開，同蚌紐一起洗淨，將蚌尖、蚌裙、蚌紐裝在漏勺內，放入剛剛滾開的水鍋中，氽一下，去淨蚌膜裝在碗中，加黃酒或白酒，抓勻淹漬後瀝幹酒汁，以去腥味。將淨雞肉切成四塊，瘦豬肉切成片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g# P4 B% u: m. i

, K* x, Z; e# C/ R' {6 b0 s/ Vwww3.tvboxnow.com　　　　將所有材料放入煲內，加清水適量，文火煲二小時，下鹽調味食用。
. _9 Z4 b1 i& D8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^1 [3 p" |3 A) F% E5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】補陰養液、清熱涼肝、潤臟腑、止煩渴。9 `6 c  G! Z4 D9 b* P  l. q% }
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【主治】常食能使人健身祛病、益壽延年。
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; `( t; B/ e$ }: Kwww3.tvboxnow.com清補豬瘦湯：
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【用料】豬瘦肉半斤，淮山、薏米、蓮子各八錢，百合、玉竹、芡實各七錢。www3.tvboxnow.com8 f! J5 X* h2 v! b9 o8 w) B% S

- l" y1 R6 Q8 y7 g* n. Q# X【製法】豬瘦肉洗淨，切成大块，飛水後再漂凈。蓮子去掉蓮心，與其它配料浸泡後淘洗干凈。/ o4 i2 Q4 Y* V2 a* Y+ n; A- }
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　　　　適量清水放入煲中煲滾，把配料倒入煲中，煲滾後改用小火煲三小時，下鹽調味食用。www3.tvboxnow.com0 j% I3 G* G* T# N
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【功效】滋補清潤，開胃去濕。

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作者: chnluer    時間: 2012-3-10 09:11 AM

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