標題:
[健康資訊]
眼睛過勞 大傷 五臟六腑
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-3-25 06:42 PM
標題:
眼睛過勞 大傷 五臟六腑
電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b1 |. h3 [. P0 n
3 E! p! k& @2 R+ w
7 K4 d! C/ z8 {0 `公仔箱論壇
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。
1 a; k4 g) P2 H9 s% Y5 n+ Y! U$ Y) E
# h8 C) O$ Y9 m. r' ? `tvb now,tvbnow,bttvb
研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
) B) @- M* f9 a6 }1 L
: L' z: x, I8 ]; q. g! {
當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
5 Y$ M9 \ x: ?* `2 Z* ]- R8 x/ F公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B" U. h6 |+ A
6 I+ J \7 `7 D9 W I9 {tvb now,tvbnow,bttvb
所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
8 e) u6 h6 n/ R% U# l2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r1 E5 E5 E) p$ s7 y$ M
; @) w' o1 O3 {7 q, O# z
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
; b$ A8 a& C, Z8 R! k
/ U& j: X2 e, J- h; W- O% l5 [
9 W4 L, G& V4 x& W/ Q' c$ I
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
3 [. x1 O2 v) D/ d/ M% T
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
