標題: [健康資訊] 眼睛過勞 大傷 五臟六腑 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-25 06:42 PM     標題: 眼睛過勞 大傷 五臟六腑

電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。公仔箱論壇2 d7 D! @, K& e/ x9 {' f. I3 P
tvb now,tvbnow,bttvb. K. Y# J( z( [5 O5 A/ v

8 H0 o7 J- k+ V" cwww3.tvboxnow.com眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。公仔箱論壇  H; u* G9 i4 X+ Y9 s/ K
7 {9 o/ E% h+ ]* x( O0 S5 M
研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
! Q! U" S+ }5 h! J5 ^; E
' \- ~4 S4 M. [8 s+ O4 J公仔箱論壇當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
0 ~3 r$ P; X  H0 e; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + _+ [! i( \! U4 c

1 D6 Z* d  Z% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
) _- S7 |) Y' Z3 V0 K% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & r8 e+ S( T; Y* \1 ^8 y
) h& K5 h+ C8 [2 q  q
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。www3.tvboxnow.com  m- b/ ?  r" B0 p
www3.tvboxnow.com; J. [2 V. y" ]7 Z. r( M9 I
www3.tvboxnow.com4 u: y4 `+ a% y8 U! D- a/ L6 _0 G+ g
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。www3.tvboxnow.com& F' J2 I4 ~! z

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0