標題: [中式食譜] 養生粥 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-3 05:06 PM     標題: 養生粥


2 d' j$ r' I! X2 i' z* mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com, P6 g9 |* F& o. k! p! ^4 J9 A' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V9 }1 r1 D4 K5 q. ?2 [

4 Z) P' o' ~7 L7 Fwww3.tvboxnow.com
0 N3 Q9 x% T; |. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \4 Z+ Z5 `- }, E2 ^, G
【材　 料】www3.tvboxnow.com9 z1 _* j" [9 V$ ~& K: l

" S9 a* M$ h7 z. y: p  ^" i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  `1 K# x" ^) I6 L% u5 j0 B# e

3 m0 ]7 ^8 }: L0 \. _/ v白飯 250公克
( y; f: d3 j. C  k& p) N3 L公仔箱論壇
) g8 x3 T; a! w6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r, |6 d' X9 e( j. Q$ M7 o

5 S/ t- A8 o# \土雞胸肉 150公克www3.tvboxnow.com6 C4 ]. S' ~- K

8 l* q8 O+ o2 X" F6 r1 R5 w& M% N; `7 [tvb now,tvbnow,bttvb
9 t+ Q5 F% d& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g5 S8 A* e2 {- W* Fwww3.tvboxnow.com青花菜60公克
9 s1 f% r' c8 i5 U8 M3 K9 V7 P6 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V/ Y& ]' E! N$ ~* H9 n* h- b5 T" j2 L

7 O# H  n- e' U; N! i公仔箱論壇, C3 k8 s2 I8 z/ }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |9 p# S  [/ ~0 z. w+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y4 w% U+ q- G
公仔箱論壇9 K  l5 b" z& w7 ~/ Q1 F
公仔箱論壇0 G% B$ f+ Q! g
料理米酒50㏄
$ N4 D5 n* D3 X  m1 Q公仔箱論壇公仔箱論壇+ n6 M4 s/ w1 u) Q

) H( G+ M4 U/ z4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V$ Z3 f* M" t9 M. ~
鹽1/2小匙
; G, i/ U8 [: H4 W$ mwww3.tvboxnow.com2 h$ x  g  y# ?& _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z. C9 w9 d9 b5 |' f$ i

0 C4 X& s: c& Y+ U) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞粉 少許
- [4 N7 {8 Q3 q& w# Y# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R3 D' i5 |' u! `9 N* I- u& h! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! D) W- V/ }0 V* q8 a1 q
2 n* L5 k. p# ?$ |9 R& b! N
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 _% q7 U. F. O  Y0 S- z

: D' O2 `, N8 mwww3.tvboxnow.com
% G# S: _" n5 j) ~' B  Ytvb now,tvbnow,bttvb4 L: w, a* A9 u' P' C- `
太白粉 少許
- _4 z! y) x3 l/ \  j
# ~2 }- m/ p  g; h' M/ E
  g  K2 U2 q1 dwww3.tvboxnow.com% W* T" f) c" s4 W( R1 n
料理米酒 適量tvb now,tvbnow,bttvb  f# k( e. H) K1 N

# o! B' E+ W2 r4 t  V; U1 D% c! o) T5 N! }

8 B% B$ \1 `& T! X% j8 r公仔箱論壇【做　 法】
$ E: K( W  y" Z( T/ Ewww3.tvboxnow.com' w* n/ Y# B1 b7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x- _; x. A! G4 x# O! p
公仔箱論壇! S- r7 ?% ~$ C" U4 v" U, i
1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d% \4 B- R5 ?. ]

9 J; I# S4 R  X: a& v5 {www3.tvboxnow.com2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。7 H; z# h+ W7 }2 U  a0 C  d% D
公仔箱論壇% Y- c" m1 h- |. _# N" u
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
- K! t* m4 O, r9 k8 t! Ztvb now,tvbnow,bttvb' d1 P; R# P* w3 O5 ]. O1 Y
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb* ^* K0 i6 o% k3 L
tvb now,tvbnow,bttvb( T9 v( T* z* I% H9 C) u( |3 W
【備　註】公仔箱論壇! ~) {1 Z. D- o
公仔箱論壇5 F% g0 R- D# Z' m

3 j  H- [' O" T7 lwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" Q- Y" d& H+ G1 h& j$ L8 p6 M
高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
& f: q! a+ B7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0