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標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 戰隱 時間: 2012-4-10 04:14 PM 標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
一.油炸類食品
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)www3.tvboxnow.com7 u/ ^, y/ i: N4 o
2、含致癌物質
3、破壞維生素，使蛋白質變性, q. a$ N+ _/ O
二.醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇  r4 Y* y& u3 O% y1 M0 `
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎www3.tvboxnow.com7 W( r6 f. q& F2 Z
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
　1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5 _. M, t: _/ Z- k$ s
　2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）2 p& Y5 l! D- _3 y8 @- v: R2 Z) e
2、嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i& T7 ^& G) q9 [
3、熱量過多、營養成分低) Z: k2 w% y/ ?
五.汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?, r/ V# [5 B: q+ B+ a! G2 P
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐: f7 @/ N6 \; ^$ x9 j  [, u+ k* A
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）+ v) [7 `1 z% C. F) g# m$ @
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）- `9 T1 ~8 |! Q- F# _
2、只有熱量，沒有營養  }( j$ Z9 ~% N4 m* ^
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 ]( h* t' r$ `+ g* n
2、熱量過多，營養成分低- P4 c4 W7 R& w0 ^
八.話梅蜜餞類食品（果脯）7 R! f  K, s" P) e9 k4 N. U
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）4 m8 X; J) e) M' L3 J* N
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N5 b3 E9 `4 \" T5 [6 G" j+ t" h& o
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
　1、含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb/ U% e/ ]* F+ a  b# ?) _
　2、含糖量過高影響正餐
十.燒烤類食品4 k9 T- w4 [2 r- s- c* T( [. m
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb8 T" O/ w' ?8 Z; t7 X% b! Y
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性- |6 L4 Q" Z) Y+ ^# J9 o
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

作者: shentiau 時間: 2012-4-12 04:28 PM

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作者: hellson1969 時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share

作者: kase11 時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷

作者: bian 時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話我也不知道每餐要吃什麼了…

作者: en21 時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??8 Q7 C& M1 D8 |( l! L
* O5 m1 M9 n2 r2 @. B
雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻烤雞腿並不困難，要我一日食60支煙？？

呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？www3.tvboxnow.com1 h P$ K* q" T, ~; k4 H2 K
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一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。

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