Board logo

標題: [中式食譜] 清蒸鱈魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:35 PM     標題: 清蒸鱈魚


' T. m# t6 p  L2 q4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K: c. A, u! U/ L) k  O' B0 H3 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C9 ?! U2 z# N. V5 v

) ]+ X9 F  l9 D6 M6 C3 y公仔箱論壇
) u# ~! x! P. ~* A8 c' c% ^公仔箱論壇
3 u! ~9 J7 \  u# O0 x9 R【材  料】
3 P& ?, B0 H: m0 v8 [- cwww3.tvboxnow.com; a; R8 {& J2 {  n
* O1 @3 \$ t( K8 k/ {& D# O
公仔箱論壇( \3 W  h$ S8 q: j" D0 b$ ?0 B! i
鱈魚 250公克4 h7 I' \- _+ s3 f5 x0 I
www3.tvboxnow.com4 P+ c- ~$ P* n$ O/ |) N
tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 y0 a5 x: F/ e: p$ m# \
tvb now,tvbnow,bttvb* B7 R, `* o! z! I( B# q+ X
薑片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb; b. e8 M$ L! K5 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @0 S( s6 Q9 ^2 N& V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S0 c. a, q- Z

- g: i& ^$ k& k" M- L公仔箱論壇蔥段 10公克
& l4 v7 d8 a) V$ n9 G4 o7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( h9 J' R% N3 V: S; ~# m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" a# D9 }( p! F% H6 z

2 |8 W3 s& n: V6 [! |1 V6 X3 ~( B香菜 適量
, p: E8 ^: d/ U% X& G0 C( `* Ytvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com  s9 j# C( R/ H0 ^" Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N% O5 k6 A8 o0 W# Q

* Y* N7 ]- y( \) n: F1 D# Swww3.tvboxnow.com薑絲 適量
* R. Y) D, e# Y4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 C; M% w- o' o" Y1 R
8 [6 P0 \) v- e& r9 C9 r

) Q( y  ?3 V" X  F3 I( \公仔箱論壇蔥絲 適量
5 \9 [6 c' H# [5 uwww3.tvboxnow.com
  i9 N$ I9 ]- U
7 d# Q0 G$ K- S& s6 H3 l/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: N7 {8 e8 z9 {8 V$ k$ |( t
辣椒絲 適量www3.tvboxnow.com, Y0 Z: {; V% a
tvb now,tvbnow,bttvb; k  v) }5 E3 b; X  `3 M
( U/ \3 E. J" A) Q1 B
公仔箱論壇1 `. y. a: f9 G$ q8 q* e0 z
【調 味 料】
+ J% G$ ?7 |1 K6 o/ ~/ Lwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇  B0 i0 [: ], z. P9 O
; J& @6 `6 y8 V9 R) F# o( n) ]  w! }
www3.tvboxnow.com' p+ |" G8 T8 j% X& P
A.米酒1大匙: d+ b$ Z3 g5 l# f$ N& j' ]

( x  w4 [" I+ m0 v7 v& U" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s8 H9 B, c- L" i- j公仔箱論壇
! ^% L( N/ O: W% T  nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
: |' I. W. f# O& G) pwww3.tvboxnow.com! v2 C1 ]' t/ B2 X6 c7 a
; {( C2 \, J7 g* I0 \- a* U/ b6 T9 O
tvb now,tvbnow,bttvb' R6 q" `6 f7 S5 f9 \! D" B
B.糖 1/4小匙/ @3 r' {% h6 K$ {

  M5 m$ M8 m! i7 G5 g+ S3 [4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f; O, Y9 e0 H3 q$ E
4 Y0 Q+ G; x5 w2 {4 {, V# e7 _
鮮美露 1小匙
! Z6 y" C( }6 N9 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b1 i- w7 h8 {7 i' ^4 q# r* n5 vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F* K1 M( q- K, _9 ?
公仔箱論壇# a! l" j  c, E6 _7 X
淡醬油 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `# e+ b/ ^; O
tvb now,tvbnow,bttvb* y* J: `5 {2 `4 z

, L( u; J4 [$ R/ w; I3 r2 ?3 ]& Q9 f
7 z! f- S- U( b. t9 ~% fwww3.tvboxnow.com【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s  q9 d3 Z' ?
/ f$ l; m5 R' n8 U7 l% T! y* k' z

- s: O7 Z, J3 D$ h7 ]+ p" Ewww3.tvboxnow.com
8 n1 l- ~% d) q2 f& k8 C/ X/ ]3 twww3.tvboxnow.com1.取一蒸盤放上薑片、蔥段,在放上洗淨的鱈魚,淋上米酒,放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟,取出備用。公仔箱論壇& i2 {2 Q& d& w& @! K6 d

' t" @. w7 l7 M1 Y* [# P/ W2.熱鍋,放入調味料B煮至沸騰,再加入香油拌勻。- Q! F) H0 i: D/ ~% _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l" j: f! k0 t6 K
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上,再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
) [/ r) ~( ~. I- r- N& o公仔箱論壇





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0