標題: [中式食譜] 清蒸鱈魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:35 PM     標題: 清蒸鱈魚

tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 n+ ^8 v9 ?7 B4 K
; L. X, [+ E% f, [, b+ K$ x

" _0 U; k  X6 \% @; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S  B$ M1 t6 K6 a" S  _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z* H! J% ], M/ \& M* \: ]6 W+ A0 ]

! f. p4 K! k  V; R3 }/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y4 [; h$ E5 z5 X9 g

  i& u" |- w! R8 Hwww3.tvboxnow.com
8 Y$ }% ~, l8 X. q! ]www3.tvboxnow.com
) }' M1 }5 `5 m1 g& O0 w4 E+ pwww3.tvboxnow.com鱈魚 250公克
0 k4 K2 x5 y; r6 X% k1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S; W$ Z9 u4 L8 E* k! n6 ~2 f
( M1 u: z; E/ k# n& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 w% Y& L- g5 E+ m( P4 E
薑片 10公克
* u" x6 C% \5 g$ t4 L% s  @公仔箱論壇
9 T: y0 I" t, i  _) @
- ~- ~9 j. \8 V+ X* Vwww3.tvboxnow.com# ^4 ?- i7 @3 |$ h
蔥段 10公克
( i8 L+ B1 {; p' s. ]& T/ vtvb now,tvbnow,bttvb/ t; @, i* n* H/ S% {: p
* V/ Y- Q* l( W( I
4 L: I: ]; K# ?0 e
香菜 適量
# E$ C* I+ w, q: Ewww3.tvboxnow.com
: m) o; k5 ^' _7 b3 L5 W. Z5 T5 z. Q- w$ T0 }) W. L! a5 {0 Y
公仔箱論壇) b5 v7 F# v  p, `: ]2 s
薑絲 適量www3.tvboxnow.com9 ]& [3 E3 F$ N9 R

( m. ]# g9 ^8 R- k2 V( {
( P7 L2 s/ x/ m3 I' M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 ]1 E5 k5 e2 p* v5 i. m
蔥絲 適量tvb now,tvbnow,bttvb) U- H7 W  _6 t9 ^+ U1 A
www3.tvboxnow.com% f3 O7 u/ R; a+ C

- ]' Q/ N3 ]% B0 u5 z  ?
+ ?; D& p. f& s  W5 `; D5 T1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒絲 適量www3.tvboxnow.com' c! U; |: Z/ x% A1 C

$ J$ H. q/ k6 M* z9 v' t' ]tvb now,tvbnow,bttvb5 S5 G. f& I+ |8 ~" C. M

5 ?4 }+ W* P0 P. u5 f2 ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) T3 ]$ b& e  F. Z. @/ a

6 }3 z' I2 o3 u+ N- s
4 c8 i2 c4 ^( V2 C( rtvb now,tvbnow,bttvb
/ `2 S# m7 X  e* q( f7 t- m7 g/ s公仔箱論壇A.米酒1大匙
: n- c" R* }8 B
7 F2 A5 U1 h. @. s- ^tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 o" Q' P) h0 [
  y+ ~3 ~9 d: P& l; S
香油 1小匙
6 x/ e3 B, m7 T9 y公仔箱論壇公仔箱論壇3 t( k0 a: y" ~+ \: d" m

/ Q4 O5 h2 b( ?  A2 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) Y5 M9 }5 |2 h- X
B.糖 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n  {2 d7 c/ U0 n) W( c
3 c( ^3 u! }; K' e/ Z6 S; G

( `* Y& B# b7 T8 t0 M
% A; w- W4 f) Y1 J" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* l& \; S6 G4 L: b' x

: c, b* D' o% m3 e  {2 {$ R) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q+ l5 A$ j" G6 b9 d. ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 S+ p) d- w/ y& V' C& Y  W
淡醬油 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g0 I# K- R2 p8 v0 j* Y6 w7 k

7 e, e8 |, f7 S* Mwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇- f8 K# [; L5 |* K3 V: K! o

0 ?0 p  o8 Z) q公仔箱論壇【做　 法】
9 V( K$ m& ^" \www3.tvboxnow.com. B1 K3 m) p- i( o' j
tvb now,tvbnow,bttvb* A6 T. E" ~+ }6 N

6 B3 S  _; h; F3 f1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
# t: E/ H. x4 t1 v+ K) Rwww3.tvboxnow.com
  _4 n' E- l  n% w; y1 M2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
. X+ Z* L+ t% d+ A$ p! a
. }3 Z* X1 C/ }# C, \: Z: @) ]3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。tvb now,tvbnow,bttvb, _% {; [5 e* Y" i, X1 Q, f' _1 r; k

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0