( y8 J8 G/ @8 V
2 r2 |4 a; G) j6 K; _4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　得了近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。
1 y0 o; a6 K& Y- f0 P3 Hwww3.tvboxnow.com
0 Z4 X0 g+ j% f公仔箱論壇
2 _8 i# T  G! v- B: T$ \公仔箱論壇
3 }3 _( ~3 ~) N: P6 |眼睛近視可多補充下列營養物質： 　　tvb now,tvbnow,bttvb! K+ D9 {* C" o( a, ~- a( K
1、蛋白質： 　　魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。  2 J2 g9 ?+ Z- Q* l2 l& e2 b1 C" d$ j
" b0 }2 L7 h# D/ k
www3.tvboxnow.com1 S7 i, M! g; _2 Z: P
tvb now,tvbnow,bttvb0 J$ q, h* N5 I& y- y
2、鈣質與磷質： 　　食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
% W% c; j/ e2 H. E! a9 ]5 p( H公仔箱論壇4 ^- K$ I* g& z! T8 U2 S2 y

; j* d$ @) T- m  y+ ]$ {; l+ ?% \8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~3 d& ~% a& d6 P/ N8 B6 ?# y) y, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　3、鋅與鉻： 　　近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與幹酪等含鉻量較多。
( J, L. p. l) G, ^0 m5 k; h0 n; \; r/ r% e& z. N" ^

  P* L( x) n$ \5 O7 utvb now,tvbnow,bttvb
8 N% w+ z0 A( U# [4 |( Q8 etvb now,tvbnow,bttvb　4、維生素類： 　　維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
5 |6 x5 Y- p3 F5 ]6 h+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S4 i, g: ^# a5 v2 k4 Rwww3.tvboxnow.com
/ H+ |" K' @0 C公仔箱論壇" w* ~0 e% y' k9 [( I% p% T
5、補益肝腎的食物： 　　中醫認為發生近視的原因，主要是由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。 　　食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。