標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

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作者: xxuu19    時間: 2012-6-9 03:00 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

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1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
, o3 T- a' u+ B2 {7 Bwww3.tvboxnow.com2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。　
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3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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) s, n2 X# Y8 E! U. x9 u) u6 i. bwww3.tvboxnow.com4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]/ p5 G1 \3 `, [
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6 H* Z! l/ e- T& g1 z2 n: @公仔箱論壇5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。! E2 I0 J4 i# r6 j
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" u! e% O1 D* j8 P5 B% w2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
+ ]3 u; ^  f! E公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。
: t0 c) ~2 t3 M( F% w8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。公仔箱論壇- C7 }) [1 x1 Y$ ^) V

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9 d4 ?9 _8 _4 q" z8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。www3.tvboxnow.com$ {2 P  p9 l  Q4 |/ f0 e
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9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害3 a' h+ q1 m1 k' B' v, J' S

& h& E. b/ a( s( v( S; e8 v  ]/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, P/ |9 u5 v8 }$ S6 r& k
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