標題:
[健康資訊]
有甚麼湯水可以幫助消脂去腫?
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作者:
soforlee
時間:
2012-6-28 04:54 AM
標題:
有甚麼湯水可以幫助消脂去腫?
日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫,不過要保持健美體形也需要均勻飲食,不可過量,以下湯水可作參考︰
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(一) 冬瓜茯苓湯:
隔日喝一次,連服四次,停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。
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材料:
冬瓜一斤;茯苓、澤瀉各三錢;北芪、益母草各兩錢,水三點五碗。
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做法:
冬瓜留皮留籽,洗淨、切厚件;將全部藥材洗淨去雜質,加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾,轉中慢火煮四十分鐘,隔渣取汁,即可飲用。
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(二) 荷香三色豆茶:
每日一次,在餐前飲用,直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。
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材料:
荷葉兩張;紅、綠豆各三十克;白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。
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做法:
全部材料洗淨後以大火煮滾,轉中慢火煮四十分鐘,隔渣取汁,即可飲用。
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作者:
matt2408
時間:
2012-6-28 05:17 PM
感謝分享!
作者:
lawcha
時間:
2012-6-30 05:22 PM
謝謝您的分
享
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