標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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- Y1 t6 w. u4 ~0 U( l- ^" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \! c  q1 N' U5 k
材料
* d) {: X( v% f: S0 Q: i/ U橄欖油                  2湯匙
, Q0 x+ F8 [5 G7 S; Z( H! g蒜茸                    1茶匙
$ L" x/ S7 N& b# ^5 Dwww3.tvboxnow.com鹽及胡椒粉              少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! k! g9 _# R4 C- f, I  a0 G
蛋                      1隻# h% p8 ^4 D& Y7 i
白飯                    1碗
' D+ U  k; b6 c, ~3 y生抽                    1茶匙
/ j5 j' P7 k7 r. u3 Y7 d' |公仔箱論壇蠔油                    1茶匙
0 I+ \2 G* u3 I" @+ l) N. V, j6 O1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎                  1湯匙
8 B( B9 w/ E+ Z. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙
) n0 r" y5 i$ K9 n( k+ J! k& L0 y4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉碎                  半杯3 o6 b8 O  F1 q4 Q8 K& z, X  |
加洲提子乾              3 – 4湯匙
2 |- U4 T  E5 x- wtvb now,tvbnow,bttvb莞茜碎                  1湯匙
" W2 P: }7 z; ~8 f4 V& n, I公仔箱論壇製法
. E$ b4 e5 U* T% \. }公仔箱論壇中火下油落鑊
8 V+ k0 O9 o: W( x- ?9 ?  c  U/ m1 l2 B* k公仔箱論壇炒香蒜茸洋蔥碎
3 |. W! M8 v: O1 m& Y9 n) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
8 s8 q. t% R( X* K; r& O1 S; ^公仔箱論壇打入蛋快炒勻
8 I& K9 S% \1 Y" a4 a& O, C& Btvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
& p4 O5 i2 [8 h/ a' R9 z公仔箱論壇加入莞茜碎拌勻
, L! s7 @+ |0 e" @! t/ p- Btvb now,tvbnow,bttvb暖食

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