標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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( @; Z* B- u+ I9 X& t$ A) jwww3.tvboxnow.com原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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: E5 N3 P0 }1 Q# M& |调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）www3.tvboxnow.com. g$ G# Y) z) [9 c% {# W1 ?
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做法：- Z5 ~% |. v( O" `# P- q
/ f- y! p1 m! C8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片, o. ], H% S% P$ F; M- R) t
4 U K$ @% c& J0 o- M公仔箱論壇2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段& k! J9 a* b k% ~$ k! w5 s- o J
- r H) d: t) _! M @tvb now,tvbnow,bttvb3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y6 ~0 n, F$ q
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
Q9 e* A2 P& M* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q3 h4 P" M6 m& V5 p$ v5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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& u5 o* n3 o& _, u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r9 ~1 \' d& E7 t9 x5 F0 { i8 m
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... www3.tvboxnow.com6 P( f+ M+ @) f9 P3 ^" [ F2 ^
so nice
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作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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