* F3 G( X7 `! i5 v) R. G. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 事实上,从道家辟谷到中医养生,都讲究整体的阴阳平衡。《黄帝内经·素问》中提到,正确的养生之道,应该是“活于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳。”有专家提醒,辟谷是很古老的养生手段,如果修为到家,可以延年益寿,而普通人偶一为之,只能称之为“节食”,对健康并没有任何益处,需要长期坚持才能瘦身。此外,对于体重正常的人,每周辟谷一至两天,是很好的排毒、养生手段,但千万不能走火入魔,不能盲目相信其作用。www3.tvboxnow.com' }, w# N2 r [+ A" g ]' S6 V