標題:
[西式食譜]
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-13 03:00 AM
標題:
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
又是牛油果，我愛牛油果，飽肚，健康，還有美肌功用呢！再加最愛的蟹肉（當然是急凍的），合成鬼嫁最愛沙律!
8 Z1 x- ^# Y M* r# j公仔箱論壇
5 w/ v+ @+ L @* D公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R) a9 g, E* d. g
# m( V! T2 Q5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P0 k- n3 l6 u8 X, Q: \9 `
tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 U1 L, S0 t9 V: k+ s
公仔箱論壇8 y! M4 X$ v1 F' e
0 O% @3 ]" \, F- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m1 @" l! m( V- Q0 T* \
材料（二人份）：
www3.tvboxnow.com: J$ L0 g1 R: k0 C3 j
急凍蟹肉 1包
www3.tvboxnow.com5 A( |# @4 B- T- X) p
車厘茄 6粒
5 i& N3 Z" K. k( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛油果 2隻
www3.tvboxnow.com$ J3 h6 M! g1 ]* M: M5 d1 G V# a/ a, m) E
熱水 250 ml
P$ A# g) b3 a' R5 f' S0 ywww3.tvboxnow.com
雞粉 1 茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]/ ]! {3 p( R$ ]* a9 H( H
. C7 S5 ?2 R% H" Awww3.tvboxnow.com
# |+ \9 C; U' J( f4 w; Y/ P6 \$ gtvb now,tvbnow,bttvb
沙律調味汁：
- p; R L1 U( z5 X8 x# v0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
丘比沙律醬 2湯匙
公仔箱論壇% X/ B& ^" V' L
檸檬汁 1茶匙
( k, c/ ~- G% `. P公仔箱論壇
Wasabi 1/2茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb: q: S' S' J3 k2 H
鹽、胡椒 少許
' _4 u* a/ }3 _ Q0 P" [; Zwww3.tvboxnow.com
# f- @0 g' P7 X$ W9 Rwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇( r+ V7 V) s6 v0 @
製法：
* u% _( E) X v& e9 B; }4 U% g
1） 熱水混和雞粉成雞湯狀，加入洗淨蟹肉，微波爐中大火加熱2分鐘至全熟
) z5 h5 n/ I" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2） 蟹肉以冰水略浸，瀝乾水，切小粒，混和2茶匙丘比沙律醬、 1/2茶匙 Wasabi及 檸檬汁
tvb now,tvbnow,bttvb; e) F* d" q% f7 p
3） 牛油果起肉切粒，保留牛油果皮，蕃茄一開四
7 f ^8 y7 Q+ ^% `' j* U7 g# w f
4） 大碗加入牛油果、車厘茄、鹽、胡椒、剩下的丘比沙律醬、檸檬汁及蟹肉伴勻
) q- p" L/ Y4 a2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
5） 以牛油果皮盛沙律便成
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f1 d" \/ [, k' ]" g" X$ x" U
% t3 P! E$ V( g
* K2 x4 _1 [+ E1 b4 r8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
急凍蟹肉，JUSCO有售，30蚊1包
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y9 `) }4 a- B. ]
, G) y' {4 [' j! G8 [9 Y! B
小貼士：
$ ^1 ~/ _% B) G# f5 I) O. D) t) g- ^公仔箱論壇
當然用新鮮蟹再拆肉都可以
& z# |, M: _: W* U0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q2 r- ]6 D* H$ l- U+ k% [www3.tvboxnow.com
公仔箱論壇* {* `& b9 v2 v0 i
8 L. y! C5 N5 M- i' ?- K( v5 o
6 U! d3 e$ w/ c7 G7 n2 q
# m5 Z4 q u6 u9 M" i
公仔箱論壇; I& K: g/ E9 n2 N6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m3 Z% ~& p9 Z y1 a5 @
- y- ~, n& X7 n( P3 r2 P
, m# E5 ?* V" g Hwww3.tvboxnow.com
2 w4 ^. P' [! a5 U* @& h0 N2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z+ H. o8 Q. v7 S" v
公仔箱論壇3 c& N+ _ C' w' {! ?' @
. K* f" `# z0 e1 E6 V7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v% U! ^2 a& U% i1 ~% G3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z# u# b4 b$ J7 i) `( u( F
7 f9 b& ^1 ?& C
1 @5 W2 C+ X* Y公仔箱論壇
9 E% z7 O( u! {: C0 w; etvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ H; F& [" N1 J3 [
www3.tvboxnow.com! D$ |1 ?, e& J1 w9 d9 `0 \! E/ i
- ?( U; f5 M: M) ^7 Y) @+ R" n3 j
+ j, d4 c5 }6 B, R' e, `. H7 O公仔箱論壇
/ y7 G# p1 T3 z0 C6 D" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S" Y# Q, g) a3 ]+ f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
