+ X1 r4 g5 a, P3 R, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 3 X) a* b2 d; g9 }! l' fwww3.tvboxnow.com西芹 50公克（約1/2碗）tvb now,tvbnow,bttvb& q! R7 v3 U9 _; |8 P
香菇 50公克（約1/2碗）5 L9 b: n u3 G' Y' P1 C
洋蔥 50公克（約1/2碗）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I$ b' U0 T/ z; K' }. h. j4 r
番茄 200公克（約2顆） ! T( L# a+ N% q小黃瓜 100公克（約1條）tvb now,tvbnow,bttvb" i3 }" I/ `0 H% }% ]5 v0 Q8 e
低脂優酪乳 100c.c.公仔箱論壇6 {! h9 \( T6 {3 O U
月桂葉 1片 . m! t& m2 _$ j( F, h) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許 9 f& P+ l( N+ |7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許- b' x* D* z- ^6 w5 t
& k5 x9 N2 r$ y. o* r. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： ' y/ j ^5 j X& f/ U公仔箱論壇1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。 , L, b0 V" }& B, W& |tvb now,tvbnow,bttvb Y- ~: X% \& P s0 j: O3 |* R8 {7 r$ B
2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。3 M/ r) a$ D% D, Z j
公仔箱論壇& F) ?& h& ^$ m3 v1 U
3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。 7 Z( s- Q6 _- ^1 _, ^% r" ^2 twww3.tvboxnow.com* R- u/ Q, E5 t9 m
4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N+ M3 Z1 _9 o) [/ g
: e+ \8 A3 G. f# \7 L. Ywww3.tvboxnow.com瘦身湯品的額外驚奇功效- C$ l$ o, [% D
此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！tvb now,tvbnow,bttvb) X% {' J: [* S" R0 T. I
% g j' ~- q7 S9 I8 f5 ntvb now,tvbnow,bttvb美味小筆記： - h3 D3 Y, z" a8 G‧如何加熱優酪乳？ 4 f7 c" B. m5 hwww3.tvboxnow.com $ Y+ K2 ~$ }4 r4 |* v優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。 ) }2 [4 I, F# O' B% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " r/ z6 ?& ?; O& l) t4 D‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變www3.tvboxnow.com, `6 m p7 s6 G" C; L0 @
香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！
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