4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)7 C+ ]8 i6 c+ ~3 U
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
8 y+ T) w+ D* u& q& ?tvb now,tvbnow,bttvb懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。tvb now,tvbnow,bttvb# O3 w, I* {, p$ C
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)公仔箱論壇/ D1 T6 V3 e9 {) j7 w
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
2 f: i' P3 |$ _1 h! k公仔箱論壇蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。5 l( ~. E) k3 V4 T2 _! S8 c/ S* Y
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』4 A0 {; @4 X% e9 p! j
以下文章值得參考
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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: a6 T- R& u LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y) _% A6 W' ]3 g一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
, [1 R2 m! T! s% d5 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^8 A, t9 _( W8 p: F k0 c' F
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
`; e! z8 _, _: C/ D7 a9 h& f3 a0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d* _+ f0 H1 A: ]tvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。. T9 v: a" j6 _& L; O4 x
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1. 主動咳嗽法: (proactive cough)8 s- m/ P: X1 t6 ~6 c; `# w
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- F0 k5 q! r; _: @www3.tvboxnow.com自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇3 {+ @3 u9 H: O9 U& L) ^
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2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)公仔箱論壇4 }- k+ L6 U. s8 Y- Q i" Q) f
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* A$ A3 h0 T! o, Ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇4 v. Q4 r3 ~( O; X0 j3 C
' |( V. {1 v; @( [, Q( lwww3.tvboxnow.com
) m$ u0 L* V2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
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3. 運動出汗法：(do exercises)
" ~2 f' }# U& K" O N' p' N公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。7 E% W9 |! }: H: {/ A
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4. 巧用食物法：www3.tvboxnow.com7 u) w1 \- q0 j
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) tvb now,tvbnow,bttvb+ A7 K/ B2 V$ D+ g5 V* u
T) \* r& H+ R7 r% t●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y! h4 e+ F& f3 q2 E
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+ `9 k. d1 y0 a, `4 X+ A$ L●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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