標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
( g4 z* E- z. E& k: M0 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g2 v. J; B- H$ _4 ^! c% {
其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
  k9 N) J) R. z( f公仔箱論壇不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
5 i4 C) y4 T7 Btvb now,tvbnow,bttvb綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
+ j# y; S4 i8 U& H! [# ^- V  f+ D# Xwww3.tvboxnow.com不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。www3.tvboxnow.com  M+ I, _' q2 Q' l$ S- [5 L8 j
　　
7 ?1 s/ `4 s0 \( Nwww3.tvboxnow.com２．下午一杯菊花茶：1 j' a+ ^+ M6 j8 j$ {6 W% D
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,tvb now,tvbnow,bttvb% L9 v2 n; t, x0 n$ u0 K0 n3 E
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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; Q8 W$ V  e% A$ b) x7 S% ewww3.tvboxnow.com３．疲勞了一杯枸杞茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G+ t  o" j4 F3 {8 n1 |8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @8 [  B( F+ q: c# \
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,( D+ e$ j  ?9 v- m, ~+ p, y3 r
具有補肝、益腎、明目的作用。
2 N' I2 o$ U. |# G( s  a- j5 Z其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

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作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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