標題: [健康資訊] 補血補腎 中醫推薦最管用食物 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-22 08:14 AM     標題: 補血補腎 中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
' M; p$ n1 x7 u2 M1 {$ Y+ V/ gwww3.tvboxnow.com用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb" A: o/ S6 @9 E; \
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x3 I: u  ?  r' l' k
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb* z+ L5 ~8 d$ g! I
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb' l1 F: `/ o5 b. y
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇8 w' u" K+ y4 M9 J  w/ }/ h. w1 [% A
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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& T4 H! E- a0 e* Z# o$ I" Q4 N7 {3 m$ Htvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
- c# g' u  b/ R$ I' {7 u用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P, z+ ~, q  @  l' G
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆. |" x. U$ Z0 R$ O6 G  W
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。www3.tvboxnow.com5 y7 ]- y* Y# j4 @& P
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。www3.tvboxnow.com) P* E- Y. o- ~4 S5 j3 O0 C" q, v

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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
" K/ Q8 L6 }8 g: F& p7 @tvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇! z& N9 m+ {$ O  f5 a7 Y
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏0 `3 J. x+ j0 x9 T4 |. H
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
; i! U. v; V: U, @  P1 `+ Htvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。www3.tvboxnow.com$ ^5 S  y( L7 N$ n2 @+ N
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。& v3 I) Y- r2 T/ X2 k6 n
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
2 n; j8 K5 c  k$ I7 d公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
4 g2 X! s/ |4 J% J" r8 Q" }tvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb6 o1 A% X0 o  y/ L! p

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補腎第八個寶貝：龜甲www3.tvboxnow.com) _  h- `/ q4 q& E
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。公仔箱論壇+ i" c* n. Y9 G" A' m. @$ u% T
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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/ \/ v; V5 [4 Q; [! K% }$ ktvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合. X( U# a* H- w2 {% h
養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇7 ~6 ]4 a0 a3 Q+ w3 E
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I" K$ ^* F( x1 A$ d! W2 u- H

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補血補腎第十個寶貝：鱉甲; r1 h1 C; x: U/ k- b
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M. _9 r6 E% U
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

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