Fajita是墨西哥的代表菜式,惹味香濃,顏色鮮艷,陣陣的茴香味,充滿異國風情,辣味可自行調整,很適合大伙兒吃。今次是以 Le Creuset 的 Grill Pan 來做,肉汁在鐵板上發出“枝枝”的聲音,令人食指大動。 ) a9 u: o. t. S. o ( q, p4 E. W! l& @0 Q' T& `% j1 p材料:
雞脾肉www3.tvboxnow.com" ~/ A5 e) }8 |, x2 z0 M
400g
紅洋蔥 1個
青,紅,黃椒 各1個
青檸 2個
牛油1湯匙
指天椒 1 條
車厘茄10粒
香芹 (Parsley ) 10條
牛油果1個切條或牛油果醬
墨西哥餅卷(Tortillas) 8片
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調味:
鹽,胡椒,雞粉,各1/4茶匙及紅椒粉1茶匙 (醃雞肉用)
紅椒粉 (Paprika) 1湯匙
茴香粉 (Cumin seed) 2 茶匙
# O% C) E4 b V; B3 \/ j Salsa 汁製法:
車厘茄切小粒,香芹及指天椒切碎加入1.5個青檸汁及少許鹽,胡椒略為舂碎
www3.tvboxnow.com$ s. t+ O3 }7 D+ G, W/ Q7 E 製法:
雞肉切條,tvb now,tvbnow,bttvb( x% t1 f8 @" P
紅洋蔥,www3.tvboxnow.com% D) y" @! o) R+ Z" d! @ G
青,紅,黃椒全切條,盡量跟雞肉一樣大小
雞肉以1/4茶匙鹽,胡椒,雞粉及1茶匙紅椒粉來調味,醃5分鐘
鐵板或平底鍋中火下牛油炒香紅洋蔥,公仔箱論壇5 f5 A- {& ], w
青,紅,黃椒,) J0 m3 Q+ K3 h3 k; V; M3 \5 @+ w
約3分鐘
下1 湯匙紅椒粉,1茶匙茴香粉及鹽,胡椒各1/4茶匙炒勻,tvb now,tvbnow,bttvb) L1 b) \6 a* Q2 J( P, k/ g4 z
約2分鐘
將蔬菜移到鍋邊(如上圖),下雞肉於鍋中間位置,略煎3分鐘,加2湯匙水,然後炒勻,約3分鐘
熄火,灑上半隻青檸汁兜勻上碟或鐵板直接上檯
墨西哥薄餅以微波爐加熱2分鐘(以包裝說明為準)
薄餅上放雞肉,紅洋蔥,www3.tvboxnow.com+ q* M6 Z s2 b4 G" g
青,紅,黃椒,牛油果及Salsa汁,卷好便成
小貼士:
紅椒粉其實是不辣的,它的作用是香氣及顏色,好辣的朋友請自行加指天椒
青檸榨不出汁來的話,可切開兩半,以微波爐低溫加熱30秒
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