tvb now,tvbnow,bttvb+ \# W: K# w( Y( O! D0 ^
6 V% x1 u2 \, I
tvb now,tvbnow,bttvb2 b' V1 l0 c6 ~/ |
傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
# W5 `% N7 c# l2 Y4 @ www3.tvboxnow.com2 e) @ Z1 k- {% S
「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 4 S' t0 M: {5 i5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q7 T" K) A9 ~6 U8 T
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
9 j- ~. ?6 } j' Q' W1 R 6 U! M2 X6 ~6 T
德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 1 r! R* C/ J5 O: Y4 a7 R- _
2 G2 w8 g# i5 g; z( H W
就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。
% m) B5 M; I w) q% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。 tvb now,tvbnow,bttvb) |! }% l5 o% f( G' `
那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p. P$ ]2 G ?' E6 K" T7 g
c- q, Y3 K2 C1 H最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 tvb now,tvbnow,bttvb, C7 }4 l2 l `8 r: b' c3 D3 A
/ N# w0 P; y: o% x. o在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。
* O1 P) D9 _& ]% r* K5 c* x- ywww3.tvboxnow.com
$ ^9 f' m1 z- D# S3 R0 Otvb now,tvbnow,bttvb免疫力是維繫人體健康的守護神
2 L( Q" c- D# j; V% N( C公仔箱論壇免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 tvb now,tvbnow,bttvb* H+ C& }# }3 W; |" z) {, }2 ~
縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。
; @" b# X( V) e0 ywww3.tvboxnow.com
/ i; C6 p0 T2 |3 H0 R4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。 www3.tvboxnow.com7 s' I! p5 K' G/ d t. U8 e# f
美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。
; Z4 Y2 p' y9 M: y8 S1 _1 {' Y www3.tvboxnow.com2 p; s7 Z* x& O: N1 x" m1 d
少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 tvb now,tvbnow,bttvb* `% C% c* a6 F1 c, ]; a
) G4 X9 ^6 k1 B) k% G, [2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 公仔箱論壇, \4 J) z9 k$ K7 J8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 t" | @1 l B8 f$ ]
他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 www3.tvboxnow.com& e0 z4 ^ w- p( V8 ]- H- F
8 D0 u. }. o; `9 i5 D: Q日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 ! a% O+ J; @; k% U2 V ?3 T- R8 o
在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。
! W0 f" y0 Q: s2 N8 C! x# y# n# o
7 j, L1 a E* c# q) ?公仔箱論壇有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。
% X- n$ x y3 j, m9 n公仔箱論壇於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。 3 ^. R0 M6 t; }( g
公仔箱論壇. ~8 l F0 h2 ~' Y
一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。
& W8 `4 t; T0 G7 k, r" u4 U* _0 | g( Iwww3.tvboxnow.com
6 ]. X# q: |3 j公仔箱論壇在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T0 Y* v6 U5 u% g6 F3 _
$ a$ U) J' g5 q/ j9 D1 atvb now,tvbnow,bttvb但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g) A4 a3 T- q% ^0 |8 Z
) x# \; k, e4 A) J3 G5 p5 `$ l南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 : q1 t1 j ]1 D* v8 [, {4 Z
之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。
. U) X; t# v9 q J' Q+ @ 2 J, C1 S+ \. G! m1 M% S
看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。
6 S+ D2 L5 l1 I$ M# F9 J4 S: Uwww3.tvboxnow.com吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]) ^9 S, I5 v0 i7 H& S/ x! C9 S0 I/ m
|
