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中醫認為,機體有很多穴位,每個穴位常按摩可起到養生保健、防病祛病之功效。其中身體有5大部位常按摩更能達到長壽之功效。下面我們一起來看看養生祛病的5大長壽部位。
+ u3 I% l0 O C' k公仔箱論壇長壽部位一:腋窩 公仔箱論壇* s) W" l2 K: G0 l: Z- Z: k: H# f2 O7 m
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中醫認為,腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進血液循環。這是因為腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的養生祛病之處,在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動,促進血液循環,並使各器官充分得到養分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。 長壽部位二:前胸
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前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肢物質,能監視體內變異細胞,並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。按摩前胸可增強身體免疫力,以達到養生保健之功效。每天堅持用手掌上下摩擦前胸,穴上至須部下至心窩部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。
長壽部位三:肚臍
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- p# z& K7 G) C# i; U7 y1 C2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 肚臍為神團穴,中醫常用葯物貼敷肚臍,治療心絞痛、消化不良等病。肚臍常被養生家們稱為保健「要塞」。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用,更能防病養生健身、益壽延年。
9 h/ |% J3 r5 a @0 D$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m. n( n( r1 q8 b2 h. |) A- ?* W! _長壽部位四:脊柱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |: n# M3 x' F
) A, K, `3 a7 I+ \$ X$ owww3.tvboxnow.com 脊柱可滋養全身器官,是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。經常按摩脊柱,則可激發經絡的疏通,使氣血運行、血脈流暢,滋養全身器官而達到養生保健之功效。 長壽部位五:腳
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7 C" k3 O: I8 Z) Q) J: Z" Q; d. vtvb now,tvbnow,bttvb 人的腳底有70多個穴位,6條經絡起止於腳上。另外,人的腳底有成千上萬個末梢神經,與大腦和心臟密切聯系,與人體各部臟器密切聯系,所以將腳稱為人的「第二心臟」。因此,經常泡腳和按摩腳部,或經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石等,都有促進腳部血液流暢.把遠端血推向心臟和全身,調節陰陽平衡,防治疾病,養生保健,促長壽。
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