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標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]
作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \. @7 D: a% S! k  E0 u  m
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，tvb now,tvbnow,bttvb  f; Y, o" S& V
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
9 K, U1 u1 X1 B% S# T2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y$ g7 \( y$ I( ~( r2 E7 x, m9 i# u 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，4 o' z' [, U- O/ `8 M: c
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？( h, r6 t4 _$ w5 O, M' V

* {' \& @# A9 X. M: H0 W 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
7 M( C6 h, m7 g5 x5 A3 ttvb now,tvbnow,bttvb你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！! \% v* e6 b& \) \5 Q! |

  o! o, Z( S/ x5 X  T2 O" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，. D2 D& A: C' o. M$ Q
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H! ]+ R4 e9 E% u0 M# h7 C1 T0 M& }. a" \
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
. R" e% K( J8 X- k7 A/ ?% owww3.tvboxnow.com這就產生糖尿病。
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，www3.tvboxnow.com; t$ c  y% _; V4 ~) Q8 g
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，: X& X, \+ b0 z' _; j, G% e
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l& v8 F/ |( c. A6 d* D

$ ~& {4 c0 }5 S! n8 I2 m( {" c公仔箱論壇 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
* ]: e" _; Y! ^7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
+ W- {0 z  h* e/ uwww3.tvboxnow.com癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
1 U3 }+ M* Y% ]) D% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。公仔箱論壇/ [& H0 g6 l$ Y" V# v+ X1 W! T
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，公仔箱論壇# b: E* A5 X1 D8 n
幾個因素一配就得癌症了。
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1 @6 V' y$ Z) l7 |8 O) e 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；4 `' I9 U. s- j
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。www3.tvboxnow.com3 z2 H/ y* y" t4 E2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |% _! {4 K# v" J: I; ~
從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
6 t/ t$ |# h: {4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E; r( L! c( y( x; Q5 `1 \+ _
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。www3.tvboxnow.com5 F0 U4 ?  {: Z5 J7 X1 @8 s# E$ d

6 }3 G# e+ Y4 U6 `! r% x, O 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
0 o5 V5 z  G0 Q5 c: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
" E! }2 G  ^6 C+ [' Cwww3.tvboxnow.com大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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& _6 Y/ d/ E8 Z0 N7 I. [& R+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、www3.tvboxnow.com. E# B& [: s3 R* y9 B( Y
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
  `4 R. p# Z( A馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
2 i: \" Z/ ?0 F8 t, B5 n' n鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u- d& b& \; E  |& ~1 H$ |2 s% _3 ^
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
% e0 W0 B% _# h1 j蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
8 r* A3 ]7 m$ }/ D3 \" u/ X4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E# q# f; {; ~3 t9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物中鉀與鈉的比例公仔箱論壇, W! f/ N0 V( Z
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，www3.tvboxnow.com; H( U, p' Q3 @" f, K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l+ Y, [* @. Q' b$ T3 C4 o6 n
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），8 W# a" _9 C( E- \' S3 r* h& r

. M: A, C( H# L) g) J1 W公仔箱論壇 黃豆三三一，tvb now,tvbnow,bttvb, h  ?: N. ]6 d* ]9 h3 n9 |; ]
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香蕉三八○，
7 _7 ~  L- g# i* D6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K& k* a% Y7 }  n9 L- V
橘子二二一；公仔箱論壇2 H6 c* f9 A6 I4 @

) B& j3 P6 C  s5 i8 w! g. ttvb now,tvbnow,bttvb 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，5 R) Q: a* M( ]) N! G
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，4 s7 c8 j9 Z0 [5 t" r# c7 V
都在一以下。公仔箱論壇& R8 U( v5 B8 g, c( k/ g6 B
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
$ s. b: |. w( j. Dwww3.tvboxnow.com必須攝取鉀，排斥鈉。
3 @/ ^! v- G. gtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 m: m% o! K- U4 i, |8 V
細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，tvb now,tvbnow,bttvb/ ?. N$ `, F  S
就會立刻開始繁殖分裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o  u. U. G# s* x1 G, P% K2 D

& Z9 R: U, O; M% c3 q公仔箱論壇 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
) p/ z: X4 ~& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
, w- s" Y$ A. P( ?+ k: W% J* e. }$ Q說明鉀對癌症有預防作用。
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7 U) b* K. j! l" Z 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
! @0 Z" |6 U1 D* l* n. v" y素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H6 S5 b$ J& v1 c8 ^4 s1 O" [
鉀和鈉比例是二：一，
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
' m3 v8 T, B+ R/ v. ~4 [! ?心臟病等越來越普遍了。
+ x+ k8 c; u5 l% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 O* H' A& }# ^3 y6 L$ T& t. b& p
植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，; E( H; k% |  J+ ~- h  a
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，7 ^  h) z+ F  B0 d
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l) g; l* X3 c* q" H
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
/ g3 l/ m3 E7 j9 b7 X8 Z公仔箱論壇公仔箱論壇9 }9 [; n0 B2 J
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：公仔箱論壇  R( i( G4 d+ }4 H/ ~# v4 T# h
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. n. @* W( |* f3 Bwww3.tvboxnow.com		鉀
" v0 r& h& b3 f* U  c9 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" S- V" A! m) v4 }4 a
鈉www3.tvboxnow.com% o; g' Z7 T0 @7 n& N

4 o4 {" F, n: ntvb now,tvbnow,bttvb		鉀鈉比例
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Potassium
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Sodium
6 C# E% a- W; k  p( i, p公仔箱論壇
' b- h: p& Q. ~: N2 J3 b+ O		Ratio
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K/Natvb now,tvbnow,bttvb/ b+ m# v/ n3 o1 x+ x% \$ @) W
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Apricot
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杏
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Banana
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& Y* G7 [# r: F' h+ p7 e		香蕉
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& B" k) A5 c7 U0 m( _6 Uwww3.tvboxnow.com		1141TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J/ T3 o+ r: t, Z! B& u

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: p: y: @2 A# c; c3 j* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		588公仔箱論壇: [5 V) C* H( _; u0 `0 T( B
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Orange
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甜橙
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4公仔箱論壇- g8 i- n2 V* J9 X, J5 l
公仔箱論壇1 r2 R8 L5 ~! p! M6 r$ B$ c- w
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Raspberries公仔箱論壇% h1 s2 K% L7 O5 }  K3 Z
公仔箱論壇* Z3 a/ z/ K& R0 ]0 j( \8 |
覆盆子7 x  F7 |3 I9 U! r5 O

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/ ?9 m% W" B: p公仔箱論壇		杏仁
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Corn Meal7 @4 G, n) W$ ?  g" A

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Rye， Whole Grain公仔箱論壇/ T! y2 u0 {" X
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黑麥穀粒
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2 q0 P- K) c  f3 X9 g- H. D' H' kwww3.tvboxnow.com		2118TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [* b- R: |! |2 O
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Wheat Germ
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麥胚芽
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Pumpkin
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5 d% U- l5 b8 ~; K# n		南瓜www3.tvboxnow.com- B  H1 w- e4 t5 u

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3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @* p3 B  h1 X2 K. n$ w/ C
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Squash，Summer
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夏南瓜
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889TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t! r( k. A3 v' K2 ^. z& C3 e2 ?
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb8 p2 M+ O" `. r& J0 x" u
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。



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