標題:
[冷知識分享]
九種不良習慣讓大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-8-21 12:56 AM
標題:
九種不良習慣讓大腦變遲鈍
1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
www3.tvboxnow.com6 Y5 F; k2 ~9 I) s0 ]" Z
# ^! [6 J7 [( g, R" U D- _
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
) [2 O: f. ]5 _! X
: o% ~: J1 A5 S( X/ h9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
www3.tvboxnow.com, o' I% l5 K+ W6 Q
% s9 c1 h6 r) z) R9 q% R5 H3 ]
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
: M3 }) L: B7 x3 S
. {4 ^- r- D7 p9 ^% n [
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n( {2 g0 e1 c- |/ n8 u! G
7 Y: K; j% s! c) L
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
8 b, z. s: l5 x& |' s3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
繼而發生腦萎縮。
& J( {" e+ V' j) y* c. j
$ h9 _8 m3 W* V, r9 f公仔箱論壇
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
8 f% ~1 [2 p7 v5 w, f
: U: ~7 u* o7 @+ B
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X! H; Z o* K1 o: ?# Y0 u
公仔箱論壇+ ` c4 Z; X, P& W
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
作者:
wing_ovo
時間:
2012-8-22 07:39 PM
2 4 5 9
/ d! g- T1 G- g' X) `0 o, Cwww3.tvboxnow.com
I used to
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
