標題:
[冷知識分享]
九種不良習慣讓大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-8-21 12:56 AM
標題:
九種不良習慣讓大腦變遲鈍
1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
9 c1 ^1 u; _1 W* Y" t
" ~, Y* I; i/ bwww3.tvboxnow.com
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
- t' L. H8 i8 ^! q- Xwww3.tvboxnow.com
5 T; `! L5 S$ i YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
4 w" Q; ?. Y. K, t4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb/ O! R$ [5 t. B9 p& R* G
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
) b0 {7 m' l" i# s5 G5 Etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* v8 E. |. j2 j7 U+ J3 v
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
/ z, z; `+ W# l4 V# |. Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ t7 @. Z+ x( I( L! @+ M
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
7 k v5 L( c# y公仔箱論壇
繼而發生腦萎縮。
) |* V; j, {6 M/ Z Z
www3.tvboxnow.com: }6 _, s% [8 {! O
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
! ^1 u5 D, B: \5 t公仔箱論壇
( b# W$ k. g7 B' |! S2 b8 G; |- |tvb now,tvbnow,bttvb
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
www3.tvboxnow.com* [) `! H' ~. x0 |9 n& b3 `
www3.tvboxnow.com$ K9 I/ ~( O+ X3 r) V0 F9 q/ J
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
作者:
wing_ovo
時間:
2012-8-22 07:39 PM
2 4 5 9
www3.tvboxnow.com6 R" ?/ t) o7 {! V5 l' |2 W
I used to
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
