標題: [健康資訊] 抗老专家的12把金钥匙 [打印本頁]

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作者: cmsim_06    時間: 2007-12-11 11:42 AM     標題: 抗老专家的12把金钥匙

如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。5 E2 r4 K& S: [& {/ i6 {7 E5 H
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　　衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。www3.tvboxnow.com3 o! z  ]- U  G1 e
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　　第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡：WATER
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　　第2把KEY：右侧卧、睡如弓， 睡眠品质好：SLEEPtvb now,tvbnow,bttvb$ c9 a, J2 X# v  j

, J% L% I4 u: {, }1 ?　　第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好：APPETITE
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' u- R4 X/ h1 N( h( |0 r/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　第4把KEY：生命在运动中蓬勃：EXERCISETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~0 V. W6 {) |6 b6 J
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　　第5把KEY：音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURE
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( R" V2 n4 b5 Y. y7 w+ n　　第6把KEY：常吃豆，可长寿：BEANSwww3.tvboxnow.com6 D2 |9 z1 B& P

2 ?* z5 e, X" C$ J( H. j( A: e: m公仔箱論壇　　第7把KEY：跟烟、酒说再见：VICES
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' T# s# v4 U6 V; e) T　　第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康：LONELINESS
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　　第10把KEY：勤用脑，防衰老：MIND
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　　第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春：TEA
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3 P0 H. H5 \0 Y+ X( f　　第12把KEY：用笑容面对人生：SMILEtvb now,tvbnow,bttvb$ x% {! }1 @! o. S( K0 j7 f

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