標題:
[健康資訊]
人人都不可不知的生活常识
[打印本頁]
作者:
cmsim_06
時間:
2007-12-11 11:57 AM
標題:
人人都不可不知的生活常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
+ r4 ?% m) ~9 }
1 }/ C0 O4 L+ w7 L2 e公仔箱論壇
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
! w' {" g, w2 s' h8 o1 u1 |! H6 X
2 P9 X0 C5 M2 c. p, h: q
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H& v' O; f( s% d! J7 C
- x! x* s2 `2 k: h/ j' @( R
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
公仔箱論壇% C5 l1 D0 {$ V! W; o0 I4 p
3 D: j. X( V1 R8 B4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
+ F( c" b: V+ K. _0 Z }( }8 F
& B7 D3 v4 x) q, F T8 ]2 `0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
. A$ E6 S% t8 p+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z1 _5 C( `9 D2 w# ~8 P5 ?6 O
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
& X0 r( w6 P4 z# R: `0 k
2 C; R& ^3 ?% X6 g- Y* ~8 jtvb now,tvbnow,bttvb
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
公仔箱論壇4 u' E% q% v0 {/ C) Y, |5 t
$ w2 d! ]8 f! }! N; m
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
# Q6 p0 {( V8 t& O/ ^: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |6 G+ O* J. n7 Z) Nwww3.tvboxnow.com
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
V+ b9 r5 F5 k+ W/ f$ ~ Q }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" h+ s6 Y& ~" h! r
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
www3.tvboxnow.com6 D/ ~8 F) b6 _- s3 K$ ^' n
& ~" R" M6 U+ h& a" S) L
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
2 y7 U( z% l' c9 u0 J0 S0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O3 y+ Z4 m% Y$ A
13、天天喝水 八大杯
公仔箱論壇, U8 X$ Z% P* j8 R1 X# l
: `& z7 I2 X% C
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
0 i/ O( X2 [$ i. u; l+ Z
/ y( j! H2 ]" n+ x7 w/ f( C& i% a
15、白天多喝水. 晚上少喝水
tvb now,tvbnow,bttvb+ |( Y/ `' o8 ~
tvb now,tvbnow,bttvb% L- F9 g/ B, z+ Q6 x! D
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
) k2 s( A8 b8 ^ p, p9 }
; E5 ]5 x' t$ T8 G8 o4 K6 _
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
tvb now,tvbnow,bttvb/ X( t' V* D" P2 q
8 B& g3 r8 z; p: A/ f) @: L9 M1 i* ^
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
/ Q9 H9 Z! w% d- z1 v6 X
tvb now,tvbnow,bttvb7 _& O: L l3 _/ d. `6 W
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
公仔箱論壇. P' s0 [$ Y$ x+ g6 i
1 l9 `0 }4 I& ytvb now,tvbnow,bttvb
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
) l1 W n/ N0 E& U$ v% Q5 M+ hwww3.tvboxnow.com
# |% c% u. `2 \- g$ _4 r& t
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
4 A' A% K# `! L; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^% ?+ a1 Y0 W6 U; a! R: C v& A2 F
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
8 j) o! P. `& t2 S9 kwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇4 K% r% @, U; C- X# T2 p0 ~ g4 X* G
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
3 k8 [3 U% I) ?3 kwww3.tvboxnow.com
( m) y! p; U9 r! M4 V e, o公仔箱論壇
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
tvb now,tvbnow,bttvb' P. J2 F' U9 W$ F- R
E; O4 x/ w0 u0 p: m+ R
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
( `: |0 P! t. p- |- ]# ]1 K, cwww3.tvboxnow.com
( I, v1 z" k, E) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
/ G) X+ m3 l6 ]9 t
+ ?% g. u( T* i1 _- X
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
$ Z7 S S7 u! c- htvb now,tvbnow,bttvb
: D$ R0 c7 q9 e( |1 J8 v0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
9 @* R8 O0 E( j9 |5 _% M
1 q0 r6 i; |) S, K
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
www3.tvboxnow.com+ B; k \. z# ?' `3 ?
% Q. B5 o8 K% S" i$ [; N7 v
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @" U3 W: K2 i. e* `# e
公仔箱論壇0 z6 H) ?6 x$ j7 Z. u
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
% K8 S* M% f% s公仔箱論壇
; o; D' g {6 F* P
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
公仔箱論壇/ Y- K m/ K. t5 m' U2 Z& a5 M
, G( ?% {7 m1 s1 O7 H. s9 P
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
tvb now,tvbnow,bttvb* J" B) L1 `0 \6 b; ]
0 n& T2 l7 f: A c' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 Y% V# M- q( x+ _: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z. h" _7 s5 o0 \& |, j
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
4 o2 J2 y( {- Dwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb* |& t4 }# b, R& w" r
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
2 ^7 f* m* h% o( l$ M, `; T$ M" r% A公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, N- o) ~; [1 E- ?7 e
37、不抽烟. 拒吸二手烟
% Z% N7 H; ^6 l" A$ l5 ]. @
+ p( [9 l; ~* x0 V( i* e( y7 S
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P0 t* P$ j3 f# y, R/ @8 A
公仔箱論壇9 x3 B [2 y! a) S8 k
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
+ F" k' [5 V! x. p3 V" @# q) f
- r4 Y6 C. J5 }. E8 u
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
# W) S, n2 T W* v3 _
tvb now,tvbnow,bttvb0 @/ y2 D& _# L# V9 s$ w7 H5 }
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
- d/ [% g+ T n0 Z7 z T0 G
6 Y( {/ H1 [; x+ l公仔箱論壇
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
9 Z5 |6 X6 B9 c) R. t6 n N0 E) z% i% |
tvb now,tvbnow,bttvb" e- J* Z) g+ ^4 F3 w; y7 V
43、维持理想体重. 不过胖
O0 \+ T2 s2 ]
! |* P9 ]) `# F/ r/ A3 S: a7 ]
44、保持规律的 生活与运动
www3.tvboxnow.com ~# B+ B8 m! W- |/ \
( r& U8 N, Z5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
45、保持 轻松愉快的心情
$ N, p3 L" a+ t% c# I: N公仔箱論壇
9 y/ P# _0 m! x8 ?www3.tvboxnow.com
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
blueway1003
時間:
2007-12-11 02:39 PM
標題:
回復 #1 cmsim_06 的帖子
謝謝cmsim_06 的熱情分享!!!!:onion05: :onion05:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
