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人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。3 Q2 t& D5 S$ I8 x( G* K* |/ H
+ A8 `6 j" F% o( Vtvb now,tvbnow,bttvb盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 8 m4 O7 R. B* C! s3 Q! \0 ~+ m公仔箱論壇 公仔箱論壇$ \/ ]7 l" F& W4 w
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。公仔箱論壇: f0 Y( X/ i$ u5 o- K. a' s: I
9 ` X( ?% d/ p, @+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 綠葉蔬菜 ) N$ c0 n. v4 v3 x. V: p 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 " V. `5 w6 e. Rtvb now,tvbnow,bttvb 6 R" n' l+ a, Z6 Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P7 B( _9 Y+ \/ d J" [1 B/ }9 e
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。www3.tvboxnow.com; Z" n% h$ |$ C' z& d
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3. 葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `8 v' C5 P& G M, c. }- d
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。www3.tvboxnow.com# Y( R# k4 o& M2 e- ~; G
8 v5 g) X8 s% e* N4. 豆豉www3.tvboxnow.com+ _( r9 D: m# i
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 ) d' {9 m9 [% I+ @# Dtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) K' V' k4 b! k1 D
5. 水果或果汁 / w5 ?, h$ }& E 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。" \5 j! |' o0 a) |* Q
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