標題: [美食介紹] 红烧扇形甩水[图解10P] [打印本頁]

---

作者: estelle    時間: 2007-12-12 10:09 AM     標題: 红烧扇形甩水[图解10P]

8 n$ A1 H" O  F. L* B, h1 h
5 b& O: s+ p( r8 Q
　　材料：鲩鱼尾2尾、葱段、姜片各适量
6 B: o( H& e) l: z0 ?- b
/ `0 l* r, J4 \www3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ j5 S  d* F" P8 f* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _0 S( f+ S! y/ G* E
　　鱼尾洗净拭干，切成块（如图），用少许盐和胡椒粉腌片刻 tvb now,tvbnow,bttvb. W: y, H& s- ?: l8 j7 M6 }# J9 Q

( W/ @# P3 I7 ^& V/ Q' u- t. Rwww3.tvboxnow.com
7 I9 e! o, D8 V- Y4 K) V! ]
6 c* C! Y- b" f2 v# v公仔箱論壇　　下锅前扑上适量干粉，炸（或煎）至金黄，备用
1 p8 t0 C0 n$ s公仔箱論壇* T+ W8 `& h9 W3 U& U
: x  h" @" c+ f  \& O- H' S7 ?+ B4 u
  V2 ~) T5 m5 N: X5 T. M& K
　　爆香葱段和姜片，下汁料烧开【汁料：老抽、糖各2匙、酒少许、味精、水各适量】$ O! V0 S" c. h) j$ C' K* N" `9 ?& `

. b2 r, P, b6 R4 s9 M" Uwww3.tvboxnow.com
5 _! `  w$ R- c* M- z% mtvb now,tvbnow,bttvb: d$ K4 W7 ^4 @2 l$ @) T
　　鱼尾回锅用中小火炆至汁浓，用适量生粉水勾芡即可 tvb now,tvbnow,bttvb& q3 ~3 p: B# B( e
$ f% C7 ^  }2 g% p; A4 t5 u
tvb now,tvbnow,bttvb. b+ j9 S" h4 j* T$ u4 \

9 D, h$ Z, B  Y: Q( f0 u6 lwww3.tvboxnow.com, A8 W1 Y) Q/ z3 z- ]  d! e
3 Z* S( f/ T6 C, B+ e2 }
# E9 u' E6 i2 D4 @/ Q
www3.tvboxnow.com7 g# {0 I: b  D7 T1 {
tvb now,tvbnow,bttvb( Q. C; }6 k! m% L2 {! F

4 K; l5 `. N* J( r& E

---

作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 05:54 PM

谢谢分享！！！！！！！！！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0