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標題: [健康食品] 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～ [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 08:47 PM     標題: 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～

食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39公仔箱論壇9 }4 r) x0 Z& ^
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  a2 q; S/ b0 m  G4 Wwww3.tvboxnow.com根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。www3.tvboxnow.com1 A3 J. P% n) `( M
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔# Z3 F4 x; g6 u8 Q* l. v3 U

; N5 _( T2 x) Btvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。3 O# c, |% [: X3 g% e6 H3 J

4 C( \! L: k2 y* n, F心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇5 Y4 Y2 S. N& R/ x! H6 F9 M' _
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二、眼睛缺氧：烤韭菜8 o- K; A' X9 d3 S
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q" D0 {+ _7 h3 q. _9 [
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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$ B$ `( Z* k) a1 `tvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。www3.tvboxnow.com' v" y0 |$ n1 y  ?
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb7 j4 T+ S+ ^/ q( A( @/ ^8 Y
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四、肺缺氧：馬蘭頭: y+ f  U4 ^( l1 L- H% L; O, i- K

3 S& t% f# }: l4 A% m缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。- [$ W- g2 b- m7 c: x: Z+ y
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。6 k$ G7 o$ [9 N. c- D

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肺缺氧吃馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D# `. Y1 L( }! ]% a
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉9 I5 b4 b8 c. h; Z) p  m& e
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。tvb now,tvbnow,bttvb" {; H' P4 W& l; z
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a5 n# E6 X) A4 L' M6 @9 x. m
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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:24 AM

1# hamtu5168
作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:25 AM

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