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標題: [西式食譜] Paella 西班牙海鮮雞肉飯 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-9-3 07:25 AM     標題: Paella 西班牙海鮮雞肉飯

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8 {6 N4 X9 ?8 z: s  s4 ?想擁有一份最地道正宗的西班牙海鮮雞肉飯(paella),必須使用最優秀的材料,就從calasparra米及Chorizo香腸開始吧。5 n+ h: D/ I5 H6 h

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材料:

· 170g/6oz Chorizo香腸切成薄片,

· 110g/4oz Pancetta煙肉,切成小骰子

· 2瓣大蒜切碎

· 1西班牙洋蔥,切粒

· 1個紅辣椒,切成小方塊

· 1茶匙軟百里香葉

· ¼茶匙乾的紅辣椒片

· 570ml/1pint calasparra米

· 1茶匙辣椒粉

· 125ml/4fl干白葡萄酒

· 1.2升/ 2品脫雞湯,跟¼茶匙藏紅花一起加熱

· 8只雞大腿肉,每只切開的一半

· 18只小蛤蜊

· 110g/4oz新鮮或冷凍的豌豆

· 4個大西紅柿,去籽,切塊

· 125ml/4fl盎司橄欖油好

· 1頭大蒜,丁香分離和去皮

· 12只連殼珍寶大蝦

· 450g/1lb 魷魚,切成一口大小的塊

· 5湯匙香菜(Parsley)

· 鹽和現磨黑胡椒

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烹調方法:


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1. 先用一半的橄欖油在Paella專用鍋或于厚重鍋裡加熱。放入Chorizo香腸,煙肉,半炒炸至脆。加入大蒜,洋蔥,辣椒直到軟化。添加的百里香,辣椒片和calasparra的大米,然後攪拌,直到所有的米粒都帶上很漂亮汁而且亮澤。現在加入紅辣椒和干白葡萄酒,當煮至起泡,倒入熱雞湯,加入雞大腿肉,煮5-10分鐘。


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2. 現在,將蛤蜊放入盤中,蛤蜊的邊緣要朝下放入好讓煮熟時向外開啟。灑下豌豆和切碎了的西紅柿,輕輕地繼續多煮10分鐘。


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3. 在同一時間,用另外一個鍋把剩餘的橄欖油和蒜瓣加熱,加大蝦迅速翻炒一兩分鐘,然後將它們添加到西班牙海鮮飯。同樣的,也把魷魚同樣做嗤,並把它們添加的海鮮飯(paella)。

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4. 把切碎的香菜均勻地散在海鮮飯(paella)上即可食用。






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