『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；) L) Z, o  I* m! I( T  ^
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
+ b! O: ^1 O; s: s( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& H5 Q- ~1 {+ k, Q# C
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。tvb now,tvbnow,bttvb: p7 H. r: a! K0 V
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
1 N# q, B4 e# ^6 i+ |1 ?牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
. U4 G: P$ l- K# {www3.tvboxnow.com不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f1 M0 w6 g) r, ?5 K. m# ^' T, y% {' `8 ^
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
- t. d4 y4 s% E% f  htvb now,tvbnow,bttvb有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
- [0 l# ^6 }3 F6 s當牠爬起來以後，又去找小東西背。
: V1 Q8 }3 v- T% s3 f: j! F9 C蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，! Y4 D! S6 b: R3 b

: ]9 |3 \: W4 m" [; p因此常常掉在地上摔死。公仔箱論壇: C6 e5 B% m" Y7 V, X6 [$ @* E; f7 P6 d
我說，公仔箱論壇* o7 b7 m. Q: p# r; s

/ f  g1 r6 v" \& ]) e5 {www3.tvboxnow.com人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
* r2 P, m6 q: I: o; H4 f8 p/ Xtvb now,tvbnow,bttvb當然，不慎失足摔落，是可預期的。
) I' N6 \) E+ r# n' ^+ R2 K, f) ^( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾，
4 `* }9 X5 p  q9 T! p0 l$ Rwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com- Q+ w6 b4 v# ]9 j6 T1 U) Z2 D6 V
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^' ]  D& v6 K
退一步瞭望海闊天空，
* C# D4 J3 [6 U( ]! ?/ j0 U慢一會體驗流水落葉，www3.tvboxnow.com3 j9 j5 y' E- {( j
靜一下聆聽花開花謝。
: K5 Q" E' o9 G事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，' v1 h2 S$ |5 n- ?: m7 h1 Z! \2 t
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
- H1 J5 i9 G8 v, `3 H! K4 o通常可以獲得更多的寧靜與省思。www3.tvboxnow.com, V6 B# \- d7 X+ P# v
中國山水國畫中，
3 q$ X8 p, q/ B$ k# w留白是最高境界，
( ]- h1 _. X- V; L. d很難，www3.tvboxnow.com& U- t/ _# J3 l: ~
但總得要去嘗試，學習。. ^" f8 \; G/ G4 Y

: I; N) W, R: a& |! a4 c, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清楚看見一生的目標.....
( r$ _" k, @0 P" G: c9 O; t% I公仔箱論壇提高效果的RELAX原則! U5 Y  Z/ q( Z7 S5 ]
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
1 ^$ g, L6 h+ g5 D公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& h7 Z% h( B- z+ I* c
忙碌的結果是否真能達到效果？: s. g  u  W: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W6 M- {& x% D, H  o
效果跟效率又有什麼不一樣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- t6 e6 u7 p  H# i# z
2 N! P: v# h* s# K. L" v# L# ?" S6 m( f
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n/ f/ M* y% b. x* w

) b; i0 D+ p+ U5 n6 d! wtvb now,tvbnow,bttvb我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，tvb now,tvbnow,bttvb6 z+ X1 j0 e4 ^0 }8 I; Y
6 d- _1 m: O4 k: d6 l6 N! E
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
$ K1 J( Z5 S: [% \9 n) itvb now,tvbnow,bttvb
2 ^+ |$ J  z  a  twww3.tvboxnow.com
, e. ?$ J) j& g8 q  J8 ^+ E! T: X
5 S& L3 ^: A, E! Y: M/ s6 s! Ctvb now,tvbnow,bttvb  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r" J2 t2 K6 Q, K7 [& r

% n! t% y! u/ l/ U& d公仔箱論壇有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。6 R% m# w( a. w: F: J" B

9 Y5 ~) K& j8 h* D: A# j1 S公仔箱論壇舉個例子，
2 z+ \( y0 Z( n0 w8 Z6 C9 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f" F9 _8 Y$ A% G
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？公仔箱論壇5 }; z) X1 m" A: M- a9 h. y: @

( t8 ?: G5 `/ u$ n5 ?4 z不是我們不認同運動對健康的重要，www3.tvboxnow.com; Q" d# e; m- x; ?/ O! x/ H
www3.tvboxnow.com7 I7 A5 Y4 W7 v5 d+ I# o3 B
而是它不那麼緊急。
  e# E5 Y# P  A3 K6 `$ H公仔箱論壇有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
3 x" D0 c7 V- x- E' {6 G$ _www3.tvboxnow.com5 X6 K+ J0 P* j3 M
只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
/ B, U& a9 z) F1 E6 J+ f7 Q
8 T/ ?/ \4 x% J: }$ E  P$ g$ |8 w% u公仔箱論壇親眼目睹球隊的每一場比賽。
# ^8 \$ ?) K' V8 w1 F8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
: A' M+ j( c2 O6 ~! d, j  v2 S. V公仔箱論壇假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
' G; o( \" |& q' btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p- U! D6 R4 I) ~  H/ i! l3 ]
沒想到他一點也不喜歡棒球，
- v5 ?9 K% h" q4 V( ]5 S9 `) z: Wwww3.tvboxnow.com
1 E, ?5 E! z+ v/ n: ?/ {- I  [球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，tvb now,tvbnow,bttvb+ o! Z8 G2 |; P. o1 C5 C
# _+ N' D  y4 c5 I4 \
但是他卻非常在乎他的兒子。
' d! @+ H# k* f8 F  A( y  Gwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com$ I) I/ N( L5 c1 }% M/ X
這故事讓我深受感動，www3.tvboxnow.com2 k) a2 m9 h) D5 w1 G
, X8 i2 b2 s' |6 x( z  c! ?
提醒我們，
" W1 S$ ~8 Y) ^! @' jwww3.tvboxnow.com
/ u. q5 \+ L' m+ _1 s* J0 c公仔箱論壇在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。" A. N  z- w  ]; }* t

/ n; M& k8 a. A) U7 g/ d3 a0 Y2.E（evaluate），不斷地評估所做的
3 b, m- L1 u1 a' C" o, ]tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 h% L4 r& W5 |
忙碌了一段時間之後，
. Q3 Q0 D9 t1 A公仔箱論壇
8 z5 c* X: {$ _% m. q" M我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。公仔箱論壇# m3 P0 a& `9 i2 g$ d' b
www3.tvboxnow.com# G9 g5 d& C2 D% w8 s$ y- T
在忙碌的生活中，
& k: H& X: f  ~) i
/ c( n% H' ~0 a3 zwww3.tvboxnow.com一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，# t  N* |! J( k& N. a5 G

5 `) Q, o) I8 }1 c% F5 ^: O7 \tvb now,tvbnow,bttvb如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
4 l3 }  N4 N- g$ f與我共事的一位經理，
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他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
/ N9 Z& I4 P  J, Ewww3.tvboxnow.com
8 K4 v7 b2 y" y( q回家還要工作五到六個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a0 r5 G3 W: U8 m+ C
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這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。) `( L% E- v* H7 k
+ z  G' r* m# U- }" Q' ^
我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
' j( ]6 a7 X% }* I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d/ F  r  G: A* ~, g
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
- y" f9 o7 s; n3 @
5 t0 @% s- n' ^2 s/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
8 s+ `7 q! J; m$ N3 l: E( O) u
* k# ^2 _) t! V0 c8 Z這股證明的心，4 P# d$ L; r) S* n9 q( y

0 s+ E& ^: M3 ]: U4 Pwww3.tvboxnow.com讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。0 U4 F0 f) O( Y& j# |
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。tvb now,tvbnow,bttvb* L6 Q- _. O0 E- q9 V( r# f
tvb now,tvbnow,bttvb6 M8 o7 l* R# ~; ~! c  b6 g* B9 q
而是在煩忙的生活中，
$ G7 C; X2 T. g1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d8 j8 T9 v* ]4 `  Vtvb now,tvbnow,bttvb不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，公仔箱論壇9 w3 f/ v# E( @  s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x: H8 t( C5 Y0 \' n
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，tvb now,tvbnow,bttvb: t( g! W2 R- j0 m, k6 h& U9 r

  ?- k& D  g$ g' g3 l或和孩子散步，或聽美妙的音樂，公仔箱論壇0 r* N; _6 F9 y% t- u6 R

: }( g& Q+ E1 M6 T5 @4 \+ \" B- ~& c或對關懷我們的家人說些感激的話。www3.tvboxnow.com8 ~# q" O' I1 L( T

/ w+ J5 K. ^3 |4 C: [  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
! }3 y& L2 T( o0 g/ ?+ X8 Ctvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" Y9 L* N4 a2 L1 a. E0 n
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間公仔箱論壇* a5 b( p. M% _) g
tvb now,tvbnow,bttvb3 d' ]3 Q2 a* `. y0 t4 e. }" }
為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
: c; Y1 S2 f  G2 q$ ]6 R7 ]
% m; m$ f- N3 V2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。公仔箱論壇9 `6 u% O! [+ @' S: N

) G# u# z+ Y6 ~+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們每天都會面臨許多的挑戰，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F7 I" V( n; V( q" ^

7 u0 [: O0 |! l- dtvb now,tvbnow,bttvb有許多的事情要做，但是卻沒有做完，www3.tvboxnow.com" [4 X8 W. w0 ]$ @
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然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：4 ?0 Q1 u! ?: j; C1 y1 h
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「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
4 R( L3 N: A3 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _& {  W: K/ o5 y- i* {9 G* ]
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
! S1 V2 ]2 @/ l3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q, }  C6 M  i( [1 p公仔箱論壇4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：tvb now,tvbnow,bttvb. A- t6 n  j8 z1 k6 Q' E  t, ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X. Y7 t1 F  p% n/ F( |8 m
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }$ Y8 Y+ m/ b( x

- r" A7 }7 e9 t3 U( H1 u& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中我們同時扮演其他的角色，如：
( p3 v' F* X3 k" r. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D/ C, v' i9 Q4 w6 W; E* h
兒女、父母、朋友、社區公民等，www3.tvboxnow.com7 k# R, q3 a4 w7 ]' ~6 |6 P4 j
公仔箱論壇4 z# U: f7 X. _5 M, W% f
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
+ b# J& P4 j$ g; x8 b/ h% Q公仔箱論壇譬如，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t8 y) b7 D3 I7 i
0 Z1 ^" X3 r2 M! I* C. e
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，8 I7 g+ ~' ~$ ^- @4 c
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而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
. M1 R4 |5 }. x4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r( K+ k+ t# A" H0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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8 ^+ f3 k$ A8 u0 ~7 c( M我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。www3.tvboxnow.com8 c( M9 t: w% |7 r+ J! s

8 q0 k# G  z, Z: ^! _6 y* j) n& n公仔箱論壇希望在我的葬禮上，朋友能夠說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W$ D' t+ a% C9 e

/ [0 p1 Q) O4 \「她是我一生最好的朋友，www3.tvboxnow.com4 S6 p& ]( \9 b( I, l7 C' n

6 l* @# _- B% ?. y因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
3 T& R0 U0 F9 f5 \/ Q( B4 ^) mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" s# d. _/ W3 s% z
我們不只有工作上的價值而已，公仔箱論壇1 y% V7 r% l1 W: l) J# O
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我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。www3.tvboxnow.com. T/ o3 F+ k8 }7 p3 ?2 X
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5.X（exchange），與人分享美善的生命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q' }' C4 P4 o! A4 C8 l$ ?
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我們需要活出的生命不只是自己，: R' T( A5 r9 S+ O( M- c( @# [( m

7 v' Y  B' y7 a1 p而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，+ X8 k& J4 ~: F- C( p

- \' _% G% Q' z6 |5 t4 y: Jtvb now,tvbnow,bttvb像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
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& F) L; b  ?2 Z: M$ i逆向而行，生命活得光彩
8 t, k4 j/ q; U( U3 d% `/ l公仔箱論壇現在我們安靜思考，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! e! W7 H' |" y; W. N
www3.tvboxnow.com8 S3 p. R& ^7 B! o  `2 ?
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
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孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？, z  ~2 f6 p; _- }, S

% R3 u9 v8 l+ f4 _公仔箱論壇或者我們讓人記住的只是：
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; |+ {  U6 {  M" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「哦！他是一個工作狂」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `2 l+ x7 |  p) u# |# X7 k

0 V+ B, r; K8 Y' f+ m) X% W! V我們一生中扮演許多的角色，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j/ @( }! P  |7 h; b1 O
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時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
' u: {/ R+ H, i) a1 \7 P& {9 Hwww3.tvboxnow.com
5 U! D% T6 B) e% C' p+ b! ]4 Wwww3.tvboxnow.com因此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b/ y8 X- L" L8 W1 j; [) I! I* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f$ {1 N2 }# y, Y5 L* E
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o: C2 [, Y7 z$ I, o7 Y
4 P- x: t6 h  Y
讓我們成為有效率又效果的人。