『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
% _1 T0 c" U$ X1 u& }! H) y6 ?7 \) `( K: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com$ m! k* l' L. C7 o- f
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
4 n+ l! R: ^4 k; a7 Zwww3.tvboxnow.com
9 B" r" ^) T& a; @有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]; x( L# M/ `6 a, W# L8 V# p
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。" \; w0 N5 y) M
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。2 M  `* Y( N% f" K0 D" a- X- v1 s
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。2 B- g9 F+ U, f
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
( L! s+ n4 N4 e1 I0 K7 B5 }7 L7 f) S有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
+ R8 J) h7 n9 ]  a  q% I( htvb now,tvbnow,bttvb當牠爬起來以後，又去找小東西背。
- Y4 j- G: M* r蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，tvb now,tvbnow,bttvb. Q. Q' X* N! R& Z

* P' M  P  _& @9 S3 X" C  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此常常掉在地上摔死。
  d! E( y1 J8 H6 _我說，
& s. c* s7 I3 D( m; ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {" r8 h- S2 Z/ Y: o
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，公仔箱論壇% g. d8 r3 N6 s5 }% T, J
當然，不慎失足摔落，是可預期的。www3.tvboxnow.com4 E9 n/ p! S! L$ j) n" `$ R
偶爾，www3.tvboxnow.com8 O; a  _! W% P5 O# B5 V8 u2 Y

1 z$ q% w5 H/ Y! i3 @7 m3 r該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。/ V/ m, j/ X/ I
退一步瞭望海闊天空，
4 i1 N, }5 j+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢一會體驗流水落葉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u3 C) p# ?6 Z; [, V/ Q% x1 t
靜一下聆聽花開花謝。www3.tvboxnow.com& v9 g' N' d  a6 n% T' b
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
5 @& ~; ]3 \. y% E" s* htvb now,tvbnow,bttvb人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
7 f/ q  G" k# F( ^9 E' htvb now,tvbnow,bttvb通常可以獲得更多的寧靜與省思。
* X  X$ s  W6 V) [4 [2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國山水國畫中，
; f6 O8 G1 S/ \: F8 ?  d+ vtvb now,tvbnow,bttvb留白是最高境界，
. d: i: C* n, r8 f2 m很難，
3 ^( J5 y3 A3 b7 N' ]  a0 T* j" t! j但總得要去嘗試，學習。+ w; F5 V, d% R: [$ y; k
tvb now,tvbnow,bttvb* l' {2 a1 O5 k# R) l) Y' p# M
清楚看見一生的目標.....tvb now,tvbnow,bttvb9 ^$ i' c! z% O+ Z. x4 J! T
提高效果的RELAX原則
# k7 _, |5 @1 ?% r) x$ X9 Qwww3.tvboxnow.com我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
  w9 @: `$ `8 v$ F7 U# Q. }. E
$ f1 W1 F" ?% T4 G2 F2 f) W2 Qwww3.tvboxnow.com忙碌的結果是否真能達到效果？1 h$ G" Y1 B# r6 }+ N

. @  G" P/ _/ H6 X3 w' v4 dtvb now,tvbnow,bttvb效果跟效率又有什麼不一樣，9 E5 k1 q. d4 F2 f! i7 r. [
tvb now,tvbnow,bttvb+ q  b3 l5 }+ ?7 H& P
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？公仔箱論壇* Z5 ]' r" f& l0 y

- Q& u( _7 l- w9 a1 `* Y/ M' F公仔箱論壇我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，8 {; G) [, ?$ \$ a. G/ T6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V& Q  S$ p. D7 z8 N( g2 T
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
" f& `. E$ b# H( |tvb now,tvbnow,bttvb% \" N' K9 N/ l
0 I2 Z* w, ?. A' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]! h  p4 s* _1 U. l
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
: }, {: A  x! U4 Y0 C+ r8 r9 K公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- u0 h7 ?# q  X( B" L: X+ w  _" O
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。tvb now,tvbnow,bttvb, Y- l$ L- e8 Y; w) T3 w6 W

  X0 o7 y+ A& s8 h5 r% S3 B! \9 b1 c$ ?舉個例子，
' I, O0 L2 T5 iwww3.tvboxnow.com
- m0 `: L5 q5 u/ V公仔箱論壇每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
* W  ~- J  O9 K2 T公仔箱論壇9 D  z# p( v8 Y3 B3 o+ X1 Z7 B
不是我們不認同運動對健康的重要，www3.tvboxnow.com) T9 N( z) R9 z( Y5 J! }$ `% A

, \; q4 o) M( n. V$ F. r7 Ftvb now,tvbnow,bttvb而是它不那麼緊急。公仔箱論壇# l# n! l& e  W4 v2 g! a
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
- y" j# O/ F3 L5 H5 b, vwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com% g# O$ U7 }* s* i* o, x
只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [4 h% `+ T' \& o& [! X

/ I) K4 P2 _/ k, ~) Htvb now,tvbnow,bttvb親眼目睹球隊的每一場比賽。
* J5 i& [* |( R* r- J( P" }! Rtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& [; v+ ~' j8 h0 W7 x; U1 [+ ]
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？公仔箱論壇0 H/ f& ?( d; ^7 ~% p/ L
公仔箱論壇, k- |; @8 Y" g& h  @
沒想到他一點也不喜歡棒球，tvb now,tvbnow,bttvb4 D! i! ?1 W- j
tvb now,tvbnow,bttvb0 _5 F% C7 Z; H  [5 A
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，tvb now,tvbnow,bttvb0 E% f% U/ ^. C+ [# Z3 N) H% ^
8 }* g% Q0 d  Y
但是他卻非常在乎他的兒子。tvb now,tvbnow,bttvb8 S1 F5 n, X% R) y# w" B' f7 ~9 B

6 y$ W- H& {) R- N0 }這故事讓我深受感動，
" |6 Y' Q& V; ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l3 l1 [) T7 `2 }, S$ x0 o
提醒我們，
: \; G/ ~3 [) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j- u5 H# ?  Y$ u在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。公仔箱論壇; c" D, A$ y0 b* J4 L% k* ^

$ E$ }; k2 h7 M1 X) E; d公仔箱論壇2.E（evaluate），不斷地評估所做的
% ^# S# K- {+ f$ u, d1 O
. [$ {3 e( @- o. _% W; V: C8 m公仔箱論壇忙碌了一段時間之後，
$ Q2 \! O  W( f) ~  w. `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& E3 r. V4 t  U1 e0 X; \
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。公仔箱論壇& w5 E) {. v" j* o
公仔箱論壇# G' U$ q2 o' \6 J1 m/ M4 u
在忙碌的生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H" a* d" W+ |

  h+ E  {, R6 \: n$ A/ l/ k7 d# h- U公仔箱論壇一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
8 ~7 J- ~5 `6 R" C' q) V* W公仔箱論壇
1 r. g! V$ a3 ~- o7 p& S如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。2 H5 f7 }0 ?! Y4 F3 K* [
與我共事的一位經理，# I4 ?7 U% c# ^
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他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，www3.tvboxnow.com, O! n& d+ u3 z6 v( J

( ~2 c( Q5 O: p" f/ n. E8 `+ t回家還要工作五到六個小時。
8 T4 j+ J. V+ j5 a/ a
& J! |, w( g; F2 Mwww3.tvboxnow.com這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。公仔箱論壇0 n* W$ V5 @( N+ m2 l8 N, q

4 ~5 R& x6 v7 k& ?( v4 ctvb now,tvbnow,bttvb我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
1 p& i- v$ [& \7 g9 [公仔箱論壇
& u7 q- ?5 L  T只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
9 k2 m" [% K, }3 P0 ?6 m. @) htvb now,tvbnow,bttvb0 T8 Y* ]2 X: i9 t& r! f
沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
& ~' ]6 g$ I8 Q, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y6 c, J4 p8 o* y0 f- O* K$ `這股證明的心，
' G/ z! C$ O) U
, |- m7 a) k) Q  y$ m/ P& ]& Wtvb now,tvbnow,bttvb讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。8 ]' h4 ?2 Q; U6 y
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
6 q+ ]) b0 X( L( E/ h$ u公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' K) `% p/ L0 a2 Y; P2 `
而是在煩忙的生活中，
" K2 {) l. ~  R+ X: z4 d9 ~1 C公仔箱論壇" M6 U( N3 L' o& t/ a# Q
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，' M5 K8 F5 ^5 ^8 U( m

1 s0 c. X# r5 U5 q9 B; O撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
* M* t. n' x0 S% d4 ~* R' m! s# W$ x/ m
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，: s# O2 ]" w  ?+ j: l5 A- p
公仔箱論壇9 x4 O2 Z5 h7 {& o0 M5 L3 ?, a
或對關懷我們的家人說些感激的話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V2 r  L8 Q: m/ b! V1 O& H

, W2 I# m/ k! T/ C& d公仔箱論壇這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
4 c: \3 P& G& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* L8 g  d0 e$ m3 L. ^
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s9 }1 ~$ T1 C5 k+ p, ~2 u

3 ]6 A3 _/ c- N4 S4 \6 Wtvb now,tvbnow,bttvb為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，公仔箱論壇8 g" ]( |* R1 _& r' S% M

3 T% z! m( p# g, a+ a4 E/ zwww3.tvboxnow.com我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
' I- \/ w, A% s* X/ S3 Y0 Ewww3.tvboxnow.com
8 B( f4 h( d% q& c$ t) A0 v# E, N9 A我們每天都會面臨許多的挑戰，
! P3 j- i) E+ r2 w; p, u0 cwww3.tvboxnow.com
+ G: d7 o' H0 o- x) X  v" _公仔箱論壇有許多的事情要做，但是卻沒有做完，tvb now,tvbnow,bttvb+ l' \6 }0 i5 t( `
( n; V5 Q, `- L9 f: b- T( B" s" o
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
: Q5 D, R. Q& i* i) s/ z, Z0 t& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h/ E* D, Q. J9 l% I4 h8 ~( }「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」tvb now,tvbnow,bttvb! j- i- R1 ?3 h4 X9 M  S' c" V

$ u8 V, W% {! I公仔箱論壇然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
# c; y& \6 `' e4 ~8 K" D" Z$ n0 y
5 v+ l2 a2 b! ^4 ?& P4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：$ u. C" z7 `( Y6 O2 \

1 r8 t. P$ e& g5 `公仔箱論壇經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，www3.tvboxnow.com4 @5 ~; Y9 p, ^5 ]  O
5 C( V6 \4 k- ~. T! p
生活中我們同時扮演其他的角色，如：tvb now,tvbnow,bttvb) v/ r; m8 o) ]. G' Z

5 G8 {" I& }- ]+ J! Otvb now,tvbnow,bttvb兒女、父母、朋友、社區公民等，
% M' n% H8 ^/ S4 ~0 L7 ^
& b3 `; b2 }0 r0 L# s% ^在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {2 c5 U, D# {9 o8 l* ^6 a
譬如，
1 }. q' v6 v8 F1 R; W& P0 ^1 t公仔箱論壇
7 V6 h+ m: Y' L公仔箱論壇我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，- ^  l+ X, o9 B: q: p2 V  Z

  a; |; L5 ~- u' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，公仔箱論壇. W" s% j2 s+ c  F7 L$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 k( Q1 q6 J* _* s8 S7 X: Q  H/ C
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
% L$ @0 u. A7 r) m" y% Otvb now,tvbnow,bttvb
5 ]4 @, i7 h4 K) d! Qwww3.tvboxnow.com我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P6 Q5 W( c' S5 Q7 b" A3 e
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希望在我的葬禮上，朋友能夠說：公仔箱論壇/ N* z2 ?/ z1 H% D+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q, k2 D9 d: \6 N# }8 D: a" v
「她是我一生最好的朋友，
  s) F! _* `# N2 \( m公仔箱論壇
3 ?! q6 m) }0 P- q; _' S因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」www3.tvboxnow.com4 n* g$ V, M* i4 B' ^" E
www3.tvboxnow.com4 n' y6 N) m7 [$ b  y
我們不只有工作上的價值而已，
: J- X" j, c3 y7 X# a5 J8 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 D0 ~, F% a( D! Z
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。( N' Q! R. ?7 o; r  f" D* y: D
公仔箱論壇& ]5 @4 t" Y) |& V/ K. S3 c8 L
5.X（exchange），與人分享美善的生命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I% A& R: @! r( s5 ]
公仔箱論壇. c* O/ j6 G% C9 z. A# I( B  ]
我們需要活出的生命不只是自己，www3.tvboxnow.com: s0 U3 b4 j! [3 Z7 b
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
$ [* B" x$ }* ?2 @. M  H. Wwww3.tvboxnow.com
& T1 h& b" r5 b. a* d- c: zwww3.tvboxnow.com像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
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9 g+ U) L3 Y4 S4 D  B4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逆向而行，生命活得光彩$ P& X) A" y  p) s( @0 X: Y
現在我們安靜思考，
* c* \3 _5 S8 C3 Z3 x7 ttvb now,tvbnow,bttvb
0 g) K6 b' F$ S* N1 Q想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：5 |. E: V4 E0 o) N4 @5 z: C/ ]

, d, j) w2 ]0 A* ^$ Z- t/ y公仔箱論壇孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？+ n0 ]+ K6 t' M; C* ~2 x

& B" P. Y& P9 Ktvb now,tvbnow,bttvb或者我們讓人記住的只是：www3.tvboxnow.com2 |. P/ P8 `0 Q- H8 O' ]5 T$ N

9 H, _9 x; c. K, j8 N公仔箱論壇「哦！他是一個工作狂」，% s( Y$ f1 ]: V4 t7 [
www3.tvboxnow.com. [& w$ |9 L- q$ ~
我們一生中扮演許多的角色，
4 I% }1 V+ d; J6 Swww3.tvboxnow.com
& N/ A6 U3 c2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
4 U$ ^, D  _( n  M4 Q- jtvb now,tvbnow,bttvb  r* {& O. i/ W6 j; c
因此，6 g8 o& r6 _. x' S% V7 c' {- y
公仔箱論壇' v$ L2 x5 M" C" [7 {( l
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
0 K& I8 N  m6 @8 T* c# Ctvb now,tvbnow,bttvb5 V  i0 q7 S+ t7 I2 U
讓我們成為有效率又效果的人。