『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
" w: m4 t* S( N; Ntvb now,tvbnow,bttvb1 X$ e( p# p8 u
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
0 G- x+ D$ W8 V2 m! J) Mtvb now,tvbnow,bttvb
, I, C- T& e: b8 }) Zwww3.tvboxnow.com有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
' a6 G* H+ C3 K; R公仔箱論壇只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
5 t8 [& j5 h; }4 Z; t- i9 a/ vtvb now,tvbnow,bttvb牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
& j4 I1 a: N+ _$ a6 [4 \( ?. M- h7 Dtvb now,tvbnow,bttvb不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。) i$ U$ _0 H: D; J1 M
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
. X" w$ H) p# W公仔箱論壇有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D  \1 k2 q9 `# N: v/ P
當牠爬起來以後，又去找小東西背。www3.tvboxnow.com' O% Y5 Y- ?5 {8 Z* ^
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
* X9 s+ y9 h+ V6 \. N- J公仔箱論壇
' v- r  h/ ~, s3 t' {tvb now,tvbnow,bttvb因此常常掉在地上摔死。tvb now,tvbnow,bttvb9 A5 Q6 ~+ S8 J7 D* N, ?- s5 T
我說，# h& T# I  s( T. K; ^4 M( H

& Y$ _1 A1 z$ @; q* w+ }' Mtvb now,tvbnow,bttvb人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
  g9 T* u& z1 f( N, X0 Ltvb now,tvbnow,bttvb當然，不慎失足摔落，是可預期的。
' c1 U( Q9 }/ B/ _$ I- X; N: w公仔箱論壇偶爾，
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8 W* d2 X3 ^/ J' g公仔箱論壇該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。公仔箱論壇5 ~# c2 @5 K3 y5 K$ n
退一步瞭望海闊天空，
3 j- q- R/ i6 m7 ?' V. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢一會體驗流水落葉，
! h& v* K) @* q公仔箱論壇靜一下聆聽花開花謝。
, G8 i. f# M5 I( J5 a事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，. n5 Q& t  V& N5 V  o  u
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，$ {. E8 o$ _9 Q
通常可以獲得更多的寧靜與省思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]$ ?7 p# z6 q) O8 y
中國山水國畫中，
! Q2 p1 x$ R  t  O, y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留白是最高境界，tvb now,tvbnow,bttvb3 A4 L9 Y3 `+ Z' F$ S4 L
很難，5 L& _9 Z7 u- {! X. O1 C
但總得要去嘗試，學習。) |( U% ~1 J9 Y0 n6 k

; s: P* `6 v3 h! V) H4 G9 F) Htvb now,tvbnow,bttvb清楚看見一生的目標.....
/ x0 c" V0 K* R; @5 u提高效果的RELAX原則
# }: w, r7 p) ~3 e+ D我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f) c6 |" D" p; U% j; n
www3.tvboxnow.com3 V/ w' @3 G1 R) h
忙碌的結果是否真能達到效果？
6 k3 A  a, _9 V% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |, a+ f. J3 N# S" q
效果跟效率又有什麼不一樣，tvb now,tvbnow,bttvb2 a. ?; J9 t" g, G0 c! e
* m, g" R, ?& w# b* z# d1 W& h# {+ l
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？tvb now,tvbnow,bttvb8 j) ?- M2 U$ V5 B6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C. T( |! q1 U. N' r
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，www3.tvboxnow.com0 K( H) _2 y( R# K8 \1 z0 K$ X" {

' ?- W* c! A+ J+ D3 S公仔箱論壇今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
) M6 Q# p# s- u4 A  Z% F" n  Q' W, G3 h
tvb now,tvbnow,bttvb. c+ L7 |2 y5 {6 c
, [8 K; k7 e' W5 G7 t( }
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
6 X1 y* g" ]8 s* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?5 z; q) g0 x& zwww3.tvboxnow.com有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
' G7 V7 y8 H$ H8 Z# ]( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H2 @1 Y% Y, \5 }; f6 D
舉個例子，
8 ]- m* H0 s* o3 ~* Ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com, Z6 {3 [8 p% B8 z
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
$ n6 B( ~5 j: x# o* |- |! s) A# ]tvb now,tvbnow,bttvb
; l5 `9 y7 J* u; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是我們不認同運動對健康的重要，
7 D$ B" o; h5 R; h. i9 dwww3.tvboxnow.com( i7 y, ]! c6 H. U9 B
而是它不那麼緊急。tvb now,tvbnow,bttvb, O7 }# Z9 c5 e+ b5 A
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
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& F/ N8 V. a1 e+ ?6 G4 n$ S' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，www3.tvboxnow.com! h4 Q( J# B' j8 L3 F* k- l0 C

+ Z  }8 ?/ @6 P- J親眼目睹球隊的每一場比賽。
# b. o  @1 M; X7 d: m5 L  {www3.tvboxnow.com
* F, Y( f+ r# v- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？www3.tvboxnow.com4 \8 p) a" g$ ]( u+ q5 R" K  \7 f1 u

+ \. M* ]! Y7 Rtvb now,tvbnow,bttvb沒想到他一點也不喜歡棒球，
9 j- |' Z4 {# `; E$ n公仔箱論壇
6 r6 K. t" I: L' s& @公仔箱論壇球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，www3.tvboxnow.com# _, w( J5 f; T1 C. Y9 [3 x2 G
公仔箱論壇8 g+ E, p/ E% P" \+ f2 f
但是他卻非常在乎他的兒子。公仔箱論壇- u7 l. H1 p2 X3 R
www3.tvboxnow.com# @  v& f8 ]( q$ _' L% t
這故事讓我深受感動，公仔箱論壇9 j* G3 J3 J9 d4 H+ c6 N
4 L. O- u; o0 E1 j7 J
提醒我們，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I8 J0 }& m- s
公仔箱論壇+ @+ E( d! X1 D2 j- M
在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
1 u3 ]4 @- p, e  A; v0 G, y# zwww3.tvboxnow.com
% z  P8 |* }) o6 y0 u" E9 Z; Q; a, g2.E（evaluate），不斷地評估所做的
  ~7 w" T6 e; }2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 M+ T6 @+ ~" W  n2 B( m7 `0 H& E& F
忙碌了一段時間之後，
+ F3 E5 ?& y$ n" ?1 J" Q. Xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇; S4 `2 ?: W2 b( Z$ K, q6 e
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。( v* ^8 Y5 Q! C0 S/ J

: e6 }1 }  P+ T' N6 F5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在忙碌的生活中，+ U8 R/ V& P$ ^/ j6 F

( v8 ]1 X1 N( @3 ttvb now,tvbnow,bttvb一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，tvb now,tvbnow,bttvb/ V# K) q% `( I

# Y" b) `: d! l  F" @6 d& _www3.tvboxnow.com如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。www3.tvboxnow.com  y1 K2 r; g1 x! N$ b9 M. p
與我共事的一位經理，
4 a( Y* u  l) ?# z; D8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {3 F  ?8 O+ S; c3 mtvb now,tvbnow,bttvb他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
. _2 ?4 y, d# c& n8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- k4 `9 ~) ]) J7 n. q
回家還要工作五到六個小時。tvb now,tvbnow,bttvb: B. V0 D2 _5 v) u
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這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，公仔箱論壇9 Y" l$ {  f' [/ n1 q' ^5 U0 Q
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只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N0 h  F6 f& _: R, P7 t4 k# f2 d. Q

, ?; i0 \4 T7 g/ Etvb now,tvbnow,bttvb沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
) i/ e9 X$ Z6 j) I0 l公仔箱論壇
2 Z& o1 p6 j" N. `公仔箱論壇這股證明的心，
2 y2 ^; T& A* V: ^5 e5 T. Etvb now,tvbnow,bttvb
2 `( m# D% c. E6 i* x9 T2 mtvb now,tvbnow,bttvb讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V7 v& p. S  O& z; E
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
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+ j& f# P' B- f/ F3 n' F1 J& R; Htvb now,tvbnow,bttvb而是在煩忙的生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i% V0 s  Y- \8 V4 L+ e
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不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
! `2 ^) N$ Z/ k- L公仔箱論壇
4 ]! ]3 E6 i4 m: Etvb now,tvbnow,bttvb撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，tvb now,tvbnow,bttvb" {  V2 |, E" o9 E$ w# r0 s+ c

3 ]# u, F& A; ?! d$ ?& x3 v公仔箱論壇或和孩子散步，或聽美妙的音樂，www3.tvboxnow.com8 _3 A9 ]  k# p  r$ A7 ]" l5 R
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或對關懷我們的家人說些感激的話。) I9 d* C& J5 ?; n' |2 V4 h

) F+ m. C, s" F: wwww3.tvboxnow.com這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
) r0 q2 I9 \# k! \, p! S) ]公仔箱論壇
# U( }/ ^: Z  ?0 c" e4 Q; t6 Etvb now,tvbnow,bttvb3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y3 Y% c1 ?+ o$ b) z
www3.tvboxnow.com4 N' H+ q, H; u: z4 k/ d  a! R
為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
) X$ T2 H$ K$ p0 a9 n- \公仔箱論壇
7 \' V* F  I7 F' t; G+ N8 \  stvb now,tvbnow,bttvb我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。+ B: H( x" z$ L
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我們每天都會面臨許多的挑戰，www3.tvboxnow.com- w1 p7 m, ~& O" A* F( C

# ~6 {' F9 m; D$ v# f7 m' j3 K有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
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然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
$ g% j) v- }, N" Q" `9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N  W7 v" p  A, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」公仔箱論壇$ ]: }- H/ q9 G  u% e

  d1 \; J, A1 Rwww3.tvboxnow.com然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
; N3 H: w& e, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L# ^/ h3 ]; c2 D# ]2 t
4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：% d  C& i& a. a  X, P

* }/ e/ Y: @# l: }# O" z公仔箱論壇經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
0 V4 }; i1 T8 ]) g4 ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com% T% I6 G4 Z- u: z# @3 v" e# |
生活中我們同時扮演其他的角色，如：
" d, E/ q& G, C0 S% A. A' w' stvb now,tvbnow,bttvb* r% J7 y) r5 O/ p! d. x) d0 k# d; `$ Q
兒女、父母、朋友、社區公民等，公仔箱論壇5 y! [7 D1 W9 p: P1 S
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z' r. p/ {5 |1 f
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？www3.tvboxnow.com. \$ n( \7 V0 \& _) J# }' n
譬如，" W7 w" ^0 v! a6 ~
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我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
0 b, \8 d1 g, s# h- n# Zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. O+ j% N9 N2 ]& Y- Q
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
1 Q& a2 G2 o+ ^. g公仔箱論壇0 b! ~' d8 P: M( f
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \: T3 n# _# Z  L5 U$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X/ a; g. ]' k% {2 q. F
我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。4 |% @# T/ l5 v! z
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希望在我的葬禮上，朋友能夠說：公仔箱論壇0 C$ o+ t# l. n6 @
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「她是我一生最好的朋友，www3.tvboxnow.com- a% I1 s: z: U8 H( `8 p6 a: r( H

: L: D; {, V5 {$ o6 m& Q" H因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
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- [; D* j! R5 r/ o" f我們不只有工作上的價值而已，
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" z: Y, N/ P9 y' ?  ^) p/ X! [* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。公仔箱論壇% x1 m, Z, p9 [/ k) J, I! O4 S
www3.tvboxnow.com0 v+ ~$ b% I& j* N/ Z3 }% V% E1 C5 g, H
5.X（exchange），與人分享美善的生命www3.tvboxnow.com! J& D& w$ m; r/ W# W, o7 q# u1 F

( B  o7 r, {( F8 W# D# E+ htvb now,tvbnow,bttvb我們需要活出的生命不只是自己，
1 n' {; D; F( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e6 J9 f. C1 n' W9 f公仔箱論壇而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
3 }- Q6 U2 i& ~( etvb now,tvbnow,bttvb
3 ~5 f  S6 O3 y( a! [% zwww3.tvboxnow.com像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。! X( c, r; f4 e* z; R
tvb now,tvbnow,bttvb) A+ j, P3 [7 M2 F! X6 u9 t* S! _
逆向而行，生命活得光彩( K0 `2 w+ p3 F6 D1 Z( V
現在我們安靜思考，
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# K% A# D' x9 ?* ~7 Y! `; Q) }公仔箱論壇想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：& B" |$ l& A) a9 w

4 V( ?6 g3 N1 M! E+ ^1 U公仔箱論壇孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？, T% j" ^6 y3 @

- x2 `1 s3 {* I: Ftvb now,tvbnow,bttvb或者我們讓人記住的只是：www3.tvboxnow.com3 ]& i, C! B% F$ l; `
www3.tvboxnow.com3 [- T7 ]) @$ A8 y/ u9 d7 ?. r
「哦！他是一個工作狂」，tvb now,tvbnow,bttvb0 R- E( c, v" L6 N2 {- y* N

3 J; P" W+ {8 q- r2 _tvb now,tvbnow,bttvb我們一生中扮演許多的角色，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w& t% ?+ s( c/ m, g0 P
! H% j$ T% ?5 j" U6 z
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
" e  t# w( S6 Z. v8 T3 `% p* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m% V  K  x3 V) V因此，6 Q! |# {/ I3 t1 |% i! p& N% Y

" x* r* I; c& T  n公仔箱論壇我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，tvb now,tvbnow,bttvb% P( k1 N/ g1 T- Y, a+ f  T

1 l/ _2 k' Y- Y7 j9 T讓我們成為有效率又效果的人。