在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇9 N1 |) E# d S9 y" R
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意 ! R) c: H. x) Q, p1 _公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A2 Z) N6 Z |( u7 ^
# T. I8 F/ p6 b; V; o所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為" \0 n$ C$ J, \
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可 $ A& L9 O N5 Q: ?使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇) A/ ^6 i3 z4 b. @
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧www3.tvboxnow.com% N7 Z L" K9 c4 y9 I( x
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。( }) Y6 J& Y: c* x* k( `& [6 \
) i1 ~% K+ n' e1 h* P# B1 T人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50， ( ?3 |2 z4 h6 n# uwww3.tvboxnow.com而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體www3.tvboxnow.com$ f3 q: F+ M* A, F
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。 / A/ n" C. p" u, C2 B% L9 q ! i3 ], D/ e3 t$ O! f+ S8 |2 r, m久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花， 8 q( f4 x/ E0 ]4 T. q/ n) k9 Q公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢 $ N H. E- i0 y. E7 M: iwww3.tvboxnow.com復疲勞是絕對有好處的。作者: ls1209 時間: 2012-9-5 12:33 AM
原來如此 人體真奇妙!作者: stephen1914 時間: 2012-9-9 10:02 PM
大開眼界作者: jesla 時間: 2012-9-11 01:12 PM
謝謝你的資料,現在就來一個吧...作者: 元卫觉醒 時間: 2012-9-15 08:46 PM
所以说伸多懶腰是好的作者: wing_ovo 時間: 2012-9-15 10:46 PM
haha thank you so much作者: mrdb 時間: 2012-9-16 03:13 PM
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
