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標題: [健康資訊] 綠茶＋太極　增骨質密度 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-9-27 11:36 AM 標題: 綠茶＋太極　增骨質密度

綠茶＋太極　增骨質密度綠茶有助預防骨質流失。公仔箱論壇* m; h9 m) C5 b8 o1 h( x
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美國一項研究有171名更年期及骨質密度偏低的婦女參加，她們在半年研究期內，每日服食500克的綠茶丸，相當於飲用四至六杯綠茶的份量。tvb now,tvbnow,bttvb( M' ?. J$ Y1 p1 a9 t. W3 A6 @, T

一組人只服食綠茶丸，另一組人則綠茶加太極練習，研究人員在三個月及六個月分別量度一次骨質，結果顯示，兩組人由第三個月開始骨質密度提升，有練太極的人效果更理想。
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研究顯示綠茶能促進骨骼重建，並降低因氧化帶來的壓力對骨骼損耗，由於骨質流失減慢，有助預防患上骨質疏鬆症，甚至因跌倒引致骨折的風險。公仔箱論壇- F% f) F5 N. T! O2 n+ |+ D
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近年越來越多研究顯示綠茶對健康有不少益處，除了可防癌及降血脂等外，今次更發現可改善骨骼健康。

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