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標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2012-9-27 09:36 PM 標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  3 c3 Y; \; ^1 y( Q  A
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方www3.tvboxnow.com, r( ]# H. [& q% j5 H
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K& B& ]8 g8 x
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。! B' I3 i6 \2 h9 c- a$ {" v; A2 J
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給7 O) n( N+ h3 I  ~' K
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液tvb now,tvbnow,bttvb( Y' R6 n$ N4 |# I: a' X
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她公仔箱論壇/ t3 n' `& H. t- D, u/ Y* V1 Y2 ~
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急; `* J& I* p+ F: @$ q  m+ o6 ~/ n
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K* A: O: z. z6 E0 o, C4 E1 F4 ]
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講) Q3 K& W6 q# h
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為公仔箱論壇* U, f* I' N. j
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看www3.tvboxnow.com. E$ r5 j! t9 H' A( S) K2 f- s) r
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，/ S' _7 e) J6 d" C2 e! Z+ T: R
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局" A- j+ E* e; Y% a; h! m
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V3 v) d* t9 w7 F7 D
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。# R% _0 b; y9 z+ \- D' H& C( x
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難www3.tvboxnow.com0 O* [; O+ ?( Q3 A- R" ~6 _
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K9 q% {3 @; |9 D) }) `; W
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上www3.tvboxnow.com% Q9 P  q; z' T* d
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。www3.tvboxnow.com6 E5 Z5 a/ q  o% i) J. w; Y
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W/ J, r5 Z$ {) }* U( |* I: H0 t
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D+ p3 ~: A, b- h3 P3 I
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F+ R0 A' G6 E: m% b, l3 k
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會' p5 |8 H/ Z0 T3 t' A8 }2 v& c
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y: z  d4 `0 `  }  L
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎! z& v! s: X" H, ^  j) l, [& |& z
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有www3.tvboxnow.com& T3 F( H% r  y: K
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d0 K4 p+ t4 w  {
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M+ s+ W3 i8 ~) b: ]$ t
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人) K7 }) n+ D! ]9 a5 l$ c
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O8 k2 G; |( y6 i1 l
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥0 {5 T+ j% C* E
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時www3.tvboxnow.com; ?! R3 p- U3 u5 u
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎7 j+ m, g! Z9 n) _3 P& ^) ]
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥公仔箱論壇+ w9 o/ r0 d: j9 N
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B) z& V+ \0 a4 d. i
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h. M. b$ T- H# c
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得公仔箱論壇! w! m2 W; D, Q' K7 Z
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或- r" y$ a8 ~: i8 A5 B$ p/ w8 q
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫: a" s4 t) Z) i, E
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \$ w! g5 G/ i) n& k! Q! ^. q
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J4 z; r% k1 b2 K( c
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重www3.tvboxnow.com3 d5 X. e1 i/ a( M$ u
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要3 b: K" C/ G4 I! E5 `' v
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法0 a) B! B& `) d% H
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，www3.tvboxnow.com/ K  }/ h. z/ }1 G
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：) L$ G2 Y# _" O0 _- o6 w& f3 ]0 ~
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新# Q/ @# v1 i: n  ~
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [& a+ p/ [  R
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R) s  f2 G6 j' G7 u
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，www3.tvboxnow.com/ x+ t' c* f+ Y$ }4 Y; `- l
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q! G; E+ t5 u
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解公仔箱論壇- x3 |% {/ U! B- I
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。$ E# s2 z( K6 K8 o$ r3 M5 A
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務公仔箱論壇" ]' J2 `5 K1 x. E& D2 O
必根治，否則容易導致腎臟發炎。公仔箱論壇* _7 W7 b! F# M
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損公仔箱論壇5 U# f, `( h8 Z
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y2 g' n+ u1 j5 f4 \9 p4 L0 d
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# ~; J# {+ J+ u2 ]) y
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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