標題: [中式食譜] 簡化雞　考耐性 [打印本頁]

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作者: fcity    時間: 2012-9-30 09:26 AM     標題: 簡化雞　考耐性

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0 V- D$ D. c3 R  o2 P( H公仔箱論壇直至現在，很多人對我煮餸做菜的印象，大概都是來自我拍的電視節目，尤其是《食得峰騷》十多集的全雞宴。很多人都問師傅我是不是只懂煮雞？當然不是，那只是為了拍攝效果而設定的主題。我細細個便已經開始燒柴煮飯，十幾歲便搬出來住，都是自己煮自己食，很多菜式就是這樣試試撞撞下做出來的，而且竟然也似模似樣，大獲好評呢！　 tvb now,tvbnow,bttvb% ]* A% C# d( ]  @- p* e

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■人人尊稱蘇師傅的蘇民峰是著名堪輿學家，少年時便獨立自「煮」的他練就一身好廚藝，而近年吃遍天下，聲言絕不將不好吃的東西放入口。公仔箱論壇: W. r! X3 D2 s. q& K

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% [7 b5 m2 S- b公仔箱論壇煮餸的作風是要精簡，像我今次示範的那道蠔油雞翼，做法就是先煎後加蠔油炒。很多人或許會問：「蘇師傅不是要先醃雞翼才煮的嗎？」我卻可以答你：「不用醃！」我的做法就是跟一般廚師不同。我教你，想雞翼好食，就要切得細細件，然後將雞翼耐心地半煎炸，煎至雞皮的油都跑出來才算合格。這做法雖然簡單，但因為雞翼的油都煎了出來，雞肉和皮也會非常香，而且不油膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \- ]) y, v7 ~' h" R
我煮的東西並不複雜，最大的心得就是要有耐性，這樣才會煮得好吃。我記得在拍《食得峰騷》時，一拍完食物完成的鏡頭，這碟餸轉頭便即被工作人員一掃清！說起拍東西，有次拍煮咖喱薯仔雞時就更好笑，拍的時候我在煮呀煮，誰知拍到最後要影完成菜式時，才發現煲中的咖喱薯仔竟然被不知不覺偷吃光了。
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■拍《食得峰騷》時，蘇師傅發揮搵食本色，而且更教大家煮全雞宴
8 h  L* W9 }. n0 N1 K4 k5 Z公仔箱論壇試完味回家整我閒時除了在家煮幾味，很多人都知道我愛四出找吃的，對於吃過的食物，我倒是有個本事，就是一試味便可以試得出那道菜式如何做，然後回家便會照辦煮碗，好像那個南乳蝦醬骨，最先我是在一家飯店吃到的，那個味道帶有馬來西亞風味，我吃出是混合了南乳和蝦醬的兩種香味，回家只試了一次便成功，做到外面炸得香口，內裏要仍充滿肉汁又不乾身，這便要考功力了。
" t9 d& m+ Z; F2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個我自己也非常得意的菜式就是那個濃湯牛腩。我跟女友在中環某家吃牛腩出名的店，一吃那個清湯腩便已吃得出是加了當歸來提味，不然不會有那種香和甜的湯底味道。我又加了其他的藥材一齊煲，煲好的白蘿蔔和牛白腩也甜得不得了，而且對補身也很好，所以有時一兩個月我也會煮一次呢。別以為我經常試美食便不理會養生之道，那便大錯特錯了，好食又有益才是我的飲食之道呢。
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蠔油雞全翼這個菜式材料非常的簡單，就只是蠔油和雞翼。很多人會問這樣簡單便煮得好吃嗎？但事實就是如此。如果想更好吃，要將雞翼煎得更燶一點才加蠔油炒，信我便沒錯！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) Z) a' R* D% ^) Y/ h- y/ e

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材料：雞全翼3隻、蠔油2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k, B! ]3 t: q3 K. ]5 ?

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做法：1.雞全翼洗淨，抹乾水，斬細件。www3.tvboxnow.com' \' k: i; o" \% P% G

2 I' c& F3 o. Q$ M0 t/ S8 g8 R9 {7 M公仔箱論壇2.燒紅鑊，下稍多量的油，放入雞翼，慢慢煎至雞肉轉熟，盛起，瀝油備用。
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4 ^& ]/ C! j- w3.原鑊倒去油，把煎好的雞回鑊，開大火，加入蠔油，快炒至雞肉完全沾上醬料，即可上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb  v5 O9 }, M/ p$ m
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2.雞翼先切細件，煎時才可逼走雞皮的油份[/td][td]3.加入蠔油後快手拌炒，不然，蠔油會黏鍋底

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9 ~1 m( D# R( l% s- c  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濃湯牛腩平日大家去吃牛腩都是清湯腩，但我就要教你們做這個濃湯腩。在家裏做這個牛腩一定要我親自落手，因為女友和工人都不懂買藥材。我喜歡煲牛白腩，有筋有肉更加爽口，煲好的湯底又甜又補身，女人每個月都飲一次就最啱。
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材料： 牛白腩/白蘿蔔各1斤、淮山/圓肉/黨參各1両、杞子少許、當歸半両、薑2片、清水8杯、海鹽1茶匙 / m. ?) V, s7 S1 X$ J& U

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9 \+ w5 o/ N. y公仔箱論壇做法：1.白蘿蔔去皮，以滾刀方法切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 @' ~& T. a# X' K$ m  e* |4 _
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2.牛白腩切稍大塊，洗淨。煲沸水，放入牛白腩汆水，撈起備用。
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3.淮山、圓肉、黨參、杞子和當歸等藥材清洗，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& K4 f8 D: b8 [% F: D. O. ^
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4.煲沸水，放入薑片、牛白腩和藥材煲滾，轉中細火煲半小時，加入白蘿蔔，再煲半小時至1小時，加海鹽調味。食前把牛白腩再切細件即成。
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1.白蘿蔔用滾刀法切，越不規則越易入味[/td][td]2.先汆水再煲，可以去掉牛腩的血污

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南乳蝦醬炸肉排這個南乳蝦醬炸肉排，帶有東南亞風味，材料又非常簡單，肉排入口非常香口又不油膩，上次我拍民峰學院最後一集時，十個學生到我家，很快便把炸肉排掃清光。
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, B+ P, I: [% s/ f3 k公仔箱論壇3 Q) v* O+ v, j* T  u5 S

1 E9 W6 ?% M: c' y  h公仔箱論壇材料：肉排1斤（一條骨連半肥瘦肉）、蝦醬/南乳各1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s" @3 \+ ]' ]9 }/ j+ g: z$ t; X

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0 y) }& o; l5 V2 a1 h% a做法：1.將肉排切成約2吋闊的厚件。
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7 d, u+ \8 P- a/ Q( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦醬和南乳拌勻，用掃平均地塗抹在肉排上，醃30分鐘。
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, e0 I, S. }) ?% Z2 ntvb now,tvbnow,bttvb3.燒油至滾，放入肉排，先以大火略炸至表面稍為變深色，然後轉中細火，慢慢把肉排炸約10分鐘至熟，臨起鑊前再轉大火略炸即可撈起。
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2.醬料先拌勻再塗在肉排，便不怕沾過多醬而炸燶

3.蝦醬和南乳也搶火，先以細火炸熟，再轉大火逼出油

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